幸福力之正念篇

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-Mindfulness of the power of happiness -

      2021年10月，遇见初始，我们第一次在心中撒下正念的种子。转眼之间，5月又至，如今正是开花结果之时。这一年里，我们从种下种子到理清财富关系，从理清亲密关系到反转人生，跟着幸福力课程的脚步，我们最终又回归本原，寻找初心——正念的世界。

     当身处混沌，所有的忙碌终将是碌碌无为；当我们眼明心亮、清醒思考时，我们的心便如明镜，明辨世间事物。正念的修行，简单但却不容易。书中说：“我们往往没有意识到自己其实无时无刻不在思考。连续不断的思维之流流经我们的头脑，使我们几乎没空去体验内心的宁静。我们深陷在思维的洪流中，它席卷了我们的生活，将我们带向我们不想去的地方。而冥想，则能够让我们学习到如何从这洪流中脱身。”时常冥想，时常反思，才能保持心的清澈。

     在幼年学习阶段中，大人和老师们总说要把知识记到脑子里。然而，随着踏入社会后，也逐渐发现，大脑更多是用来存储记忆以及控制行为的。如果我们的大脑思维固化，那么它也会骗过我们，让我们用固定的眼光去看待事物、思考事物。所以，全盘依赖大脑的选择，并不是明智之举，相信自己本心的判断，才能帮助我们做出正确的决定。我们通过观、悟找到心的本体，提高自己的觉知力和平等心，知行合一，用心去感悟、去体验，心才会做出正确的判断，提升本体幸福感。

     小时候的我们总是无忧无虑，无拘无束，脑子里充满天马行空的想象。羡慕电影里的超人，羡慕电视机里的奥特曼，能够保护世界。而这些看起来天真烂漫、毫无边际的想法，便是最童真、最纯净的“本我”。但是随着年龄的增长，我们的脑海中开始出现无数个好的坏的念头，这些好的念头保护了“本我”，而这些坏的念头喂养了“小我”，“小我”和“本我”开始打架开始争吵，“小我”为大的人失去快乐甚至走向深渊，而“本我”为大的人则活得轻松快乐，有长远的目标，伟大的志向。愿我们都能成为“本我”为大的人，舍弃“小我”，变成我们期待的自己。

人生没有对错：

遇事不决可问春风，春风不语既随本心。

     觉知而不对抗、感知当下的体验、舒缓和减轻难熬的情绪，平衡内心就会因此感到平静、安定；处世之心会愈发沉静。

    虽然与扬子老师幸福力这段旅程已经圆满结束，但在未来的旅程中，让我们一起带着这一年多的收获与成长，继续砥砺前行。