你有没有经历过这样的情况？早上醒来发现连眼睛都没法睁开？难道这就是传说中的“鬼压身”吗？
然而，真的有鬼吗？并没有~
其实，只是你的大脑在作怪！囧
中国说鬼压身，西方说恶魔坐床头,指的就是早上醒来后发现身体不能动的情况。当某天你自梦中醒来，却发现连睁眼这个最平常的动作都做不到时，就意味着你经历了“鬼压身”。
并没有鬼，而是你的大脑在作怪
所谓的“鬼压身”只是在快速眼动睡眠阶段（REM）时大脑突然醒来了，却没有提前发出神经冲动给骨骼肌们。当大脑发现这一错误时，它会赶紧把本该在醒前发出的神经冲动补发出去，可这就得耗上一点时间。
解 读 不是所有的睡眠都有睡眠麻痹
人的睡眠分为快速眼动睡眠阶段和慢波睡眠阶段两种。它们两个轮流上岗执行睡眠任务，换个4、5次班，天就亮了。而睡眠麻痹只会发生于特定的睡眠阶段——快速眼动睡眠阶段。
当然和人类一样，它俩轮流上岗制度也不是永远都执行顺利的。有时，会因为一些原因导致某一方没有上岗机会，而上岗之后它就要很尽责地把之前的任务补回来。这就是为什么，马上要入睡的状态，也会发生睡眠麻痹的原因了。
做梦与麻痹是一对“连体婴”
虽说只要进入睡眠，人体的感觉功能会暂时减退，肌肉也开始放松，血压下降、心率减慢、呼吸变慢、代谢率降低等一系列自主神经功能也发生改变。但相对来说，人在睡眠中还是能变换下睡姿、踢个被子、说两句梦话什么的。
但是在快速眼动阶段睡眠时，骨骼肌非常松弛，使人体近乎处于“瘫痪”状态，这跟做梦是密切相关的。大家都知道，梦境，总是千奇百怪的。如果人不处于麻痹状态，会在梦境的支配下，做出大幅度的动作或暴力行为，伤害到自己或者身边的人。所以，要做梦就得先麻痹自己。
别说自己从不做梦，那只是因为幸运（抑或不幸）的你总是从慢波睡眠中醒来，所以不知道自己这一晚上做了几个梦。知道自己做梦的童鞋，也不要以为自己一晚上只做了这一个梦，其实你只是在做这个梦的时候醒了而已。
脑醒，身未醒
现在清楚了吧，所谓的“鬼压床”只是在某个睡眠阶段时，大脑突然醒来了，却没有提前发出神经冲动告诉骨骼肌们也“别睡了，准备起床。”
当大脑发现这一错误时，它会赶紧把本该在醒前发出的神经冲动补发出去，可这就得耗上一点时间。这些神经冲动都是些生物电信号，如果你很着急，它们可能还得在大脑内紊乱一阵儿再出发。所以，要淡定。
躺着睡容易“中枪”，还是侧着睡吧
虽然睡眠麻痹原因不明，可医学家们还是找到了些相关因素。其中一项就是：平躺着睡容易发生睡眠麻痹。原因是，平躺时，可以让肌肉麻痹得很彻底，一旦这时醒来而大脑又没做好提前通知工作，睡眠麻痹没商量。可侧着睡就不同了，因为要维持侧躺，还是需要肌肉用点力的，肌肉也就不会麻痹得那么彻底。
来源：流言百科
