申时茶会·让身体与茶对话

2019年江北区茶艺（礼仪）

职业技能大赛“预热活动”

由盛世前程工会联合会组织的茶艺（礼仪）大赛预热活动——申时茶会于8月17日下午在清源茶寮开展。本次茶会共有14人参加，其中包括9位参赛选手。在茶会上，每个人都沉浸于此，互相认识、探讨，共同深入地了解了茶的艺术。

申时茶会的第一项是“净心净手”，每位参与者轮流以水净手，然后入座等待申时到来。

茶会于申时正式开始，伴随着《七碗茶歌》的音乐，在彭细荣老师的带领下，所有参与者结合腹式呼吸法以啜饮的方式喝满七杯茶汤。一杯接着一杯的茶汤，让所有参与者慢慢静下心来，闭眼感受宁静的氛围和饮下茶汤后带来的身体的微妙变化。在饮茶的同时，彭老师为大家讲解饮茶时的坐姿、持杯方式与喝茶的方式。

七杯茶汤过后，彭老师邀请每位参与者分享自己的感受。在场的人大部分都是第一次参加申时茶会，在每天忙碌的工作中鲜少有时间能够静下心来聆听自己的内心，这次的茶会给了他们一个契机，慢下来，闭上眼睛，感受茶在身体中的流动。

彭老师作为将来理论考核前培训的老师同时也是今年宁波茶艺大赛的冠军，为我们的选手分享比赛经验及技巧。在彭老师的讲解下，每位选手都收获满满，不仅品味到茶的美妙，也学习到了各种茶艺礼仪。

通过这次茶会，让生活在现代快节奏的我们，慢下紧张敏感的思绪，感受一日之中身体与自然最为美好的亲和，让茶与身体直接对话，感受“身体的感知大于意识的判断”，这就是是茶的魅力，传统文化的魅力。在茶会的最后，所有参与者共同合影纪念这一次难忘的相聚。

合影

茶艺中的礼仪分享

站姿：站立时直立站好，从正面看，两脚脚跟相靠，两脚尖呈45~60度。身体重心线应在两脚中间向上穿过脊柱及头部，，双腿并拢直立、挺胸、收腹、梗颈。双肩平正，自然放松，双手自然交叉于腹前，双目平视前方，嘴微闭，面带笑容。

站姿正面

站姿侧面

走姿：上身正直，目光平视，面带微笑；肩部放松，将双手虎口交叉，右手搭在左手上，提放于身前；行走时身体重心稍向前倾，腹部和臀部要向上提，由大腿带动小腿向前迈进；行走线迹为数直线。

走姿

跪式坐姿：坐下时将衣裙放在膝盖底下，显得整洁端庄，手臂腋下留有一个品茗杯大小的余地，两臂似抱圆木，五指并拢，手背朝上，重叠放在膝盖头上，双脚的大拇指重叠，臀部坐在其上，臀部下面像有一纸之隔之感，上身如站立姿势，头顶有上拔之感，坐姿安稳。

坐姿：泡茶时，挺胸、收腹、头正肩平，肩部不能因为操作动作的改变而左右倾斜。双腿并拢。双手不操作时，平放在操作台上，面部表情轻松愉悦，自始至终面带微笑。