去年年底，在孙老师的推荐下，我报名了新精英的职业生涯规划系列课程。借用当时她的一句话说：我觉得有门课程特别适合你。果然，两期课程的收获不仅仅是知识、证书，还有让我感动的老师同学们求知欲和探索精神。现在，除了对自己的职业生涯有了清晰的认识外，也用自己所学，努力回馈社会。工作之余，我会做一些公益的生涯咨询。有人说，哪里来的那么多时间去做别的事情？单身青年的一天如果是十二时辰，身为上班族的学生家长的一天得有十八时辰才行。时间很公平，分配给我们每个人的一天都是十二时辰。
“时间是你的人生货币，它是你唯一拥有的货币，而且也只有你能决定如何消费它”
CarlSandburg
生活过得忙碌而又充实。忙碌不是一件糟糕的事情，只是，忙碌的你，是否感觉过得很充实？是否照顾到你的兴趣、你的成长？亦或是你在意的人或者事？如果没有，细问自己，你的十二时辰到底在做什么？你当下的角色你分别分配了多少时间？你是否满意这些角色的时间分配？角色默默地说：“你问过我的感受了吗？”如果你还没有思考过这些问题，那么现在，请你拿出纸笔，我们一起来画画今天要分享的第一个工具：角色饼图。
在画角色饼图之前，我们先看一张生涯彩虹图，看看我们当下都有哪些角色？假设你刚好年过三十，成了家立了业，恭喜你，你正处在彩虹图颜色最丰富的一段。你可能的角色有：子女、学生、休闲者、公民、工作者、父母、持家者，或者七个角色“兼而有之。所以：找到所有……”
找到你所处的生涯阶段，记录你所有的角色
接下来，以一周为时间单位，先统计出你每天用于睡眠的时间，并减掉。所得的数是你清醒的、可以用来支配的时间。统计出你在每个角色中的时间，以清醒时间为100小时为例。
仔细看这张图，你是否满意目前的角色时间分配，满意的地方在哪里？不满意的地方在哪里？如果有个机会可以调整，你希望你的角色饼图应该是什么样子，画出你期望中的角色饼图。对比两张角色饼图，也就是对比你的现实和你的理想，找到差距，进行调整。饼图的大小，即总时间，不能再进行调整，不要试图削减你的睡眠时间，那不是个明智的选择。所以在部分角色的时间分配上，我们也不得不做出取舍，调整的背后是切实可行的行动。例如，当你意识到自己作为学习者的时间分配太少，想从每周2小时调整到9小时，你将如何规划才能够确保你每周有9小时的学习时间？
另外一个要分享的工具是“生命之花“
生命之花，百度释义：“ 它代表一切数学方程式，一切物理学定律，一切音乐和弦，一切生物的生理形式，包括你的身体。它包含每个原子，所有的次元和波动宇宙的每一件事。”
我们先来看两朵生命之花：
很明显，左边这朵生命之花上下很不匹配，头重脚轻，持续着这种情况迟早会失衡。而右边这朵又似乎脚重头轻，则容易长成土豆，过于保守和安逸。生命之花的8个象限的上半边主要是向外的，目标型的，下半部分更多是向内的，关系型的。
生命之花，是一个用于解决生涯平衡问题的工具。涵盖着职业发展、个人幸福、他人关系、自我实现四大方面。这个工具能够帮你做成以下四件事：
1.看到生活的全貌，
2.发现自己真正想做的事情
3.开始排入日程
4.让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现
具体操作方法如下：
第一步：画一个空白的花，分为8个部分。
8个部分依次填上以下内容的具体任务目标，一般每个部分3-5项任务：
职业发展——你的职业发展方面
财务状况——你的财务方面
个人健康——身体、心理健康方面
娱乐休闲——这个，不用说了吧
家庭 —— 如果有自己的家庭，指自己的。未组建家庭的，代表原生家庭
朋友和重要他人———你总还有不是亲人，却是不可失去的人吧
个人成长———知识、能力、眼界、心灵的成长，都是个人成长。
自我实现———也许与工作无关，但是发挥你的天赋，实现你价值的事
未来等到你熟悉，你可以调换他们之间的顺序，也可以替换掉一两项换成你认为更加重要的。但是在前2个月，我的建议是使用标准版。
第二步：开始填写。
当这8个维度放好，你就可以开始填写了。一开始不要多，在每一个圆弧边画一个小点，代表一个事项，一个维度就填写最重要的三件事情就好。你觉得重要一点的，可以标黄，或者画一个小图标提醒自己。一开始想不出来，宁愿空着也不要随便填写东西上去，一定要填写让自己怦然心动的东西。学会用彩笔，用视觉符号，越多越好，图画比文字有驱动力。
第三步：填入计划。
将你的提升行动填写到你的日历中去，这里可以结合前一个工具：角色饼图，在有限的时间内如何进行时间的分配，有无明显冲突？有没有可以合并的？例如， 每周日的上午的亲子互动时间选择与孩子一起看书， 即既满足了个人成长又满足了家庭需求。建议不要把时间排得太满，至少留白一天，做为机动时间安排。
第四步：复盘计划。
1.彩色笔划掉把已做完的事情圈出来，先找到满足感；
2. 复盘你没有做完的事情，列出所有这些没有执行的问题，给个理由，必要时修正你的行动，例如不是特别让你砰然心动的可以空着吧，总有那么一个时刻你会想到并来填补它；
3. 找下一个月的专注点，思考：“有没有哪一个部分，一旦提升就会拉动整体都有提升的？”
这是一个重要的问题，因为这8项中的每一项，都和其他项目有所关联，而不是分割开来的部分。关键部分有时候会有1个，有时候会有2个。有时候是最低分的，有时候会是最高分的，总之你一定要找到能让你生命之花重新恢复平衡的方式。因为平衡意味着生命幸福感以及生命价值的最大化。
愿分享的工具对你有所启发，利用好属于你的十二时辰， 绽放出自己更好的生命之花。
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