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【减脂法宝】脂达人辅助运动

德道云创系统

2020-05-07

导读：随着三生脂达人5+2的上市，中华大地就掀起了科学减脂革命，想要减脂效果更佳，每天需要坚持适量的运动，为

随着三生脂达人5+2的上市，中华大地就掀起了科学减脂革命，想要减脂效果更佳，每天需要坚持适量的运动，为了能满足更多“蜗居一族”能随时随地方便运动，德道系统推荐两种运动方式，希望对大家有所帮助。

第一种：道家养生智慧——站桩

站桩前，请先认真阅读这几篇文章，明白站桩的原理和好处，这是中国5000年的道家智慧，最科学，最养生的运动，不仅仅可以满足蜗居一族的运动需求，还能提升精气神，让一天的生活都充满活力。

正式站桩时，前期请跟着【录音4】或【录音5】的引导解说一起站，更加容易坚持。详情，请点击此处链接学习和练习——》

第二种：EPOC懒人极速瘦

EPOC懒人极速瘦，是西方传入中国的健身方式，在家就可以完成，每天坚持三四分钟，就能达到减脂运动的效果，配合这脂达人5+2的轻断食，既能更快达到减脂效果，也能保证身体所需的营养。

大家关注“德道智慧大讲堂”直播间，里面有视频教大家怎么做，动作非常简单，里面有专业教练教大家如何锻炼，里面有很多课程，大家只找自己想要减脂的部位重点学习，跟着练习。

专家提醒：该健身减脂方式，属于极速减脂，长期练习会消耗一定元气，古语讲：欲速则不达，所以不建议大家长期练习，当你感觉达到了自己的减肥目标了，建议大家选择第一种“站桩”的方式来坚持运动，这种运动更加有利于身心灵的健康。

【声明】内容源于网络

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