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广西山青水秀 民风淳朴
以长寿闻名世界
他们平时都是吃什么养生的呢？
今天我们就来了解一下
广 西 的 特 色 养 生
▲ 巴马香猪 | 巴马香猪是广西巴马瑶族自治县最拿得出手的特产之一，巴马香猪是一种多吃也不影响健康的神奇猪肉。
在凡是肉食都被打上“不健康”标签的时代，居然还有这种神奇的猪肉？是的，没错，巴马香猪有一个最特殊的优点，就是肉中所含的脂肪和热量远远低于其他种类的猪肉，是一种健康的肉类。
而且，巴马香猪所含营养成分总体优于普通家猪，营养成分全面，高蛋白、低脂肪、低热量，卵磷脂、谷氨酸等多种微量元素含量丰富，肉质细嫩鲜美，多吃不腻，具有独特山野香味，鲜美醇香。
对此，小编只想说，这样健康、好吃、绿色的猪肉来一打。
▲ 巴马水 | 巴马水源自“长寿之乡”广西巴马长寿山。为什么巴马水被誉为“神仙水”、“长寿水”？
因为巴马水的几大特性：无污染、弱碱性、小分子团、携氧强、负电位以及富含矿物质和微量元素，同时具有较强的溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力，有利于人体的吸收、细胞的新陈代谢、增强机体免疫力。
据说，长期饮用能改善睡眠，消除便秘，缓解疲劳，消除色斑，平稳血压、血糖、血脂，预防动脉硬化、心肌梗塞，消除体寒、肩酸，抗癌抗衰老...
▲ 梧州砂糖橘 | 梧州砂糖橘有非常多的优点：果实扁圆端庄，果皮色泽鲜艳，易剥离，果肉鲜美而极甜，无渣，口感细腻。
最重要的是含有丰富的营养素：包括少量蛋白质、脂肪，丰富的维生素C、纤维质、葡萄糖、柠檬酸，以及胡萝卜素、抗坏血酸等，还有钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
砂糖橘有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。果肉中的路丁具有使血管保持正常的弹性和致密性、减少血管壁的脆性和渗透性的作用，可以防止高血压病人突发脑溢血、糖尿病病人发生视网膜出血的功效。橘皮中丰富的橘皮甙还具有降血压、扩张心脏冠状动脉的功能。
▲ 防城金花茶 | 全世界90%的野生金花茶均分布在我国广西防城港市十万大山的兰山支脉一带。
金花茶含有400种对人体有益的营养物质、17种人体必需的氨基酸，还含有对人体有主要保健作用的天然有机物锗、硒、锌、钴、钼、钒等多种微量元素。
是自然界中药用、营养价值最丰富的植物之一，喝金花茶可以改善动脉粥样硬化、降低胆体内固醇、预防夜盲症，有些国家的科学家提出要把金花茶作为宇航员、飞行员的专用特殊保健品。
▲ 永福罗汉果 | 罗汉果在民间被称作“长生果”和“养生果”，含24种无机元素、18种氨基酸，还含有丰富的维生素、果糖等营养成分，特别是维生素C，维C含量之高甚至超过号称“维生素C之王”的猕猴桃。
吃罗汉果有生津止渴、排毒养颜、延缓衰老以及润肺化痰的作用，日常坚持服用还能够延年益寿。如果是出现了咳嗽、咽喉肿痛、便秘还有消渴症等毛病，将罗汉果泡水服用，身体能够快速的恢复健康。同时对于防治癌症也有非常不错的效果。另外，如果妹纸们想要减肥拥有完美的体形，服用罗汉果也有很好的效果。
▲ 奇葩虫子 | 广西人是出了名的什么都敢吃，比如蜂蛹、沙虫、龙虱、蚂蚁、蚯蚓、竹虫、蝎子、蜈蚣……这些虫子你们敢吃吗？
据说这些虫子吃了还有养生保健作用，比如：
蜂蛹富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血等作用，有利于生长发育。
龙虱具有补肾、治疗遗尿的功效，常吃对降低胆固醇、防治高血压、肥胖症、肾炎等有良好的效果。
沙虫有解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚等功效。
天牛幼虫含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等成分。治劳伤痕血、血滞经闭、腰脊疼痛、崩漏、带下。
蚯蚓主治高热狂躁惊风抽搐风热头痛目赤、半身不遂等。蚯蚓灰与玫瑰油混合能治疗秃发。
知了幼虫可以健脾养脾、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、清热祛风、抗衰老。另外，当地人们还常用知了猴治疗外感风热、咽喉肿痛、风疹瘙痒等症状。
▲ 东兰板栗 | 板栗全国各地都有，但为何很多人偏偏独爱东兰板栗？东兰板栗在外形上跟其他地方板栗没有明显差别，但从果肉上来看，东兰板栗从里到外都是黄色的，而其他板栗果肉里面是偏白的。而且东兰板栗糖分多、水分少、吃起来更加甜香。
东兰板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。丰富的核黄素有助于预防和加速口腔溃疡的愈合。
▲ 梧州六堡茶 | 六堡茶是广西所特有的名茶，属于温性茶，具有很多保健功能：提神醒脑、消除疲劳、暖胃兼养胃、美容抗衰老、促进消化清理肠胃、止痢防便秘、祛湿去瘴气、利尿解毒、降血压和防止动脉硬化、防辐射和抑制癌症、减肥健身、延年益寿。
适用于高血压、高血脂、糖尿病、尿酸高引起的痛风症等人群。
六堡茶的适宜人群：
1、因尿酸过高引起的痛风患者；
2、高血压、高血糖、高血脂，特别血粘高、胆固醇高、甘油三脂高患者；
3、需要减肥的人士；
4、上火湿气重、胸中有郁者。
▲ 广西山茶油 | 广西山茶油的盛名源远流长，主要是因为富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是什么东东？可能很多人不知道，不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。
科学鉴定证明，山茶油的油酸及亚油酸含量也均高于橄榄油，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂和防癌抗癌、防辐射、抗衰老等特殊功效。
此外，其富含的维生素能迅速被皮肤吸收，深层滋养及调理肌肤，去除细小皱纹并防止皮肤衰老，夏可防晒冬可防冻。
▲ 天等指天椒酱 | 天等指天椒具有辣味强、色美、品香的特色，有“天下第一辣”的美称。
而且天等指天椒的营养价值也很高，富含蛋白质、脂肪、维生素C ，还含有胡萝卜素、硫胺素、以及钙、磷、铁等各种微量元素。鲜指天椒的维生素C含量远远超过西红柿、草莓、梨、苹果等大家熟知的水果。
有关专家认定，指天椒性热味辛，有温中下气，开胃消食、除湿、祛风、祛寒等作用，可以增进食欲，帮助消化，经常吃能对防治寒滞腰痛、风湿痛、关节炎有良好的效果。
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