引言
《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。
手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。例如像下面这样☟
/海王宝宝已非人类
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最近，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，该院神经科医生亲身示范！这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍可以帮助锻炼脑神经。
下面，我们分解示范这套“健脑操”。
协和医院“健脑操”分解示范
第一节：
双手五个手指依次对应敲击
第二节：
双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指
第三节：
双手五个手指交叉抱拳
第四节：
双手五个手指依次伸出再依次收回
研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现：其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。
四节手指操强度小，对场地要求低
建议大家抽空时多练习~
/大神操作，切勿羡慕模仿/
感谢阅读~
完
