在人与人的交往中
往往一些性格开朗、能说爱笑的人
更受人喜爱
但是
在与朋友聊天或者重要场合时
最怕嘴巴里有异味的情况
会让场面变得很尴尬
严重的口臭常常带给人苦恼
影响人际交往和情感交流
甚至引起心理障碍
有研究显示
韩国青少年口臭患病率为23.6%
在日本有超过20%的人患有口臭
我国普通人群口臭患病率为27.5%
口臭，当代青年的社交防火墙
是指由机体疾病引起口腔异味，根据病变部位的不同，病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭，大部分是口源性口臭。
通常发生在早晨起床后，在刷牙、牙线清洁、吃东西或喝水后立即减轻；
另外吸烟或吃大蒜、洋葱等气味浓烈的食物后也会出现暂时性的口臭，以上都属于正常的生理现象。
指并不存在口臭的客观证据，患者却感觉自己有口臭，严重的还会引起口臭恐惧症。
口臭是怎么产生的？
如果闻到身边的人嘴巴有异味
有些人可能会委婉提醒
“最近是不是胃不太好，要不要去查个胃镜？”
消化系统疾病确实会引起口臭
但事实上
大部分口臭原因却并非如此
主要是由于细菌作用于牙间残留物质及后1/3舌背部残垢，释放挥发性硫化物（VSC）所引发。
牙周感染
严重龋病或牙间隙食物嵌塞
舌苔过厚
较少见原因如义齿清洁不到位、肿瘤坏死等
鼻部：急慢性鼻窦炎、鼻后滴漏、鼻腔异物（较罕见、一般见于儿童）。
呼吸系统：肺部感染如支气管炎、支气管扩张、肺脓肿等偶尔会引起口臭。
胃食管：虽然我们总觉得胃不好会引起口臭，其实只有极少数的口臭原因是来自于消化道，这些原因包括Zenker憩室、胃-结肠瘘，至于幽门螺杆菌（HP）感染和胃食管反流病引起口臭，目前尚没有非常明确的证据。
全身性：晚期肾病、晚期肝病（肝病性口臭）、糖尿病酮症酸中毒、三甲基胺尿症等。
如何判定自己是否有口臭？
呼气法：像被绑架了一样用手捂住口鼻，从鼻/口呼出气体，闻一闻就能判断自己的口气是否异常了；
闻唾液法：用舌头舔舔自己的手臂，等口水干了闻一闻就知道啦；
舌背刮屑法：伸长舌头、屏住呼吸。用纱布包裹并握住舌尖，用勺子在舌背根部靠近咽喉部位刮取粘液，几秒钟后对勺子进行嗅闻评分。（如果收集到淡黄色分泌物可能提示鼻后滴漏。）
硫化物监测仪
气相色谱法
防治口臭其实简单又省钱
要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源——如果是生理性的「口臭」，那么暂时不需要口腔科的治疗，改变生活和饮食习惯，早晚刷牙即可。
➊ 补、洗、换、拔
对于疾病原因引起的口臭，要对症治疗：有蛀牙就要补蛀牙、有牙结石就要洗牙、该换的假牙及早更换，以及反复发炎的智齿也应该拔除。
➋ 正确清洁牙齿
防止口臭除了治疗已经存在的疾病外，最基本的就是要学会并保持正确的刷牙方法、选择合适的牙膏、牙刷、漱口水可以缓解口臭的发生。
不仅如此，尽早治好已经存在的口腔疾病，还能帮助你避免将来补牙、拔牙、镶牙、种植牙等可能需要的治疗，这么算一下，还可以帮自己节省很多钱呢！
➌ 刷舌苔
刷牙结束后，还可以用牙刷或刮舌板轻刷舌苔，尤其是舌头靠后面的部位，应该尽量刷干净——这个地方是口臭细菌比较爱聚集的位置，也是减少口臭的方法之一。
漱口液使用小知识
● 最佳时间：睡前并在刷牙后至少1小时。（睡眠期间细菌活动旺盛；漱口液活性成分易被牙膏中阴离子灭活）
● 仰头漱口以清洁咽部。
● 0.2%葡萄糖酸氯已定为目前最有效含漱剂。
● 常见副作用为暂时性的牙齿着色和味觉障碍。
中医食疗方
藿香粥——芳香化浊，主治脾胃湿热引起的口臭
藿香15g（鲜品30g），梗米50g。藿香水煎5分钟，弃渣取汁，与梗米共煮成粥食用。
薄荷粥——利咽喉，散风湿，令人口香
鲜薄荷叶30g（干品15g），粳米50g。薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。
生芦根粥——清热除烦，辟秽除臭，治湿热口臭
生芦根30g，粳米50g。生芦根洗净，加水煮取药汁，与粳米共煮成粥，晨起空腹食用。
来源：邵逸夫医院
作者：全科医学科 朱任凯
口臭是一种常见现象
也有可能是一些疾病的表现
大多数人
只要注意平常的口腔卫生
口臭是可以预防和改善的
