明明吃得很少，为啥还是瘦不下来？

生活中，有什么事让你觉得真的很不容易？

减肥肯定榜上有名。

天气渐热，很多人又开启了艰苦的减肥之旅。

但动也动了，嘴也克制了，减重效果却总是不尽如人意，有时候甚至越减越胖，这是咋回事呢？

或许，你是掉进了某种减肥“陷阱”中。

今天，小编给大家准备了7道与减肥有关的考题，一起来看看你能答对多少吧~

如果减肥路上，越减越肥

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我们首先要了解，对于中国成年人，BMI18.5-23.9kg/m²表示体重正常，属于健康体重范围。

蛋白质是肌肉的主要成分，在保持瘦体重正常方面具有重要作用。良好的肌肉质量和数量是维护基础代谢率正常和能量平衡的基础。而充足的蛋白质摄入可以增加肌肉量，从而提高基础代谢率。