洗头的时候。
图源：www.soogif.com
经常洗头会加重脱发？
护发素不能直接抹到头皮上？
白头发拔一根长十根……
关于「头发护理」的问题，向来是众说纷纭，真真假假的“秘方”一大堆。
今天就让我们通过8道测试题，一同来学习科学、靠谱的护发知识。
看完“头发护理”，我们就小伙伴更关注的话题——脱发展开说说👇
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脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发，头发烫染、生育脱发等生理性脱发是可逆的；
而瘢痕性脱发、雄激素性脱发可能造成永久性脱发，还有斑秃（俗称鬼剃头），都属于病理性脱发，必须及时诊治。
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其实，大多数人都会经历的就是休止期脱发。头发进入生长期，毛囊功能活跃，正常情况下，至少有80%以上的头发处于这个时期；到退行期，毛囊开始退化，头发停止生长；而在休止期，毛囊退化，头发脱落。
产后脱发其实也是一种休止期脱发，一般由于雌激素下降、内分泌紊乱、营养不均衡3类原因造成。
产后脱发的女性，如果合并脂溢性皮炎、斑秃等疾病，需要及时就医。产后脱发是一种暂时的生理现象，不是“体虚”，最终都会恢复正常。
休止期脱发，是由于多种应激因素造成的，如营养不良、失血过多、精神压力大等。表现为大量头发弥漫性脱落，但一般脱发不会超过原来发量的50%。休止期脱发无须治疗。平时多食富含B族维生素的食物，如谷类、粗粮、核桃坚果类，注意生活规律，可以预防这类脱发。也可通过膳食营养素规律补充。
吃糖或盐过量，蛋白质、B族维生素缺乏，缺铁、锌，体内硒不足或过量，以及患有某些代谢性疾病等均可导致脱发。
近年来，一些减肥的小仙女也会严重脱发，这可能是由蛋白质、铁等营养补充不足造成的。
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，均能导致神经功能紊乱，使毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发“首当其冲”。
如重病后脱发、高考后脱发等非常常见，通过调节生活节奏、放松心情，可以缓解脱发症状。
雄激素性脱发是最常见的一种病理性脱发（简称“雄秃”），主要发生于青春期及青春期后，也被称为脂溢性脱发。无论男女都会发生。
原因：越来越多的年轻人开始过早地脱发，并不是因为导致脱发的危险因素增多了，而是现在的青少年普遍发育年龄提前了，受雄性激素影响，十二三岁少年体型也和成年人一样高大。对有脱发遗传史的人来说，脱发也提前了。
“雄秃”患者往往还伴随着头皮脂溢性皮炎的发生，受雄性激素影响头皮油脂分泌增加，引起马拉色菌的过度繁殖，形成脂溢性皮炎。这些炎症反过来还会加重“雄秃”的症状。
因此，管理好脂溢性皮炎，加强控油、抗真菌、抗炎，给头皮一个健康、干净的环境，有助于减少炎症复发、治愈“雄秃”。
值得一提的是，治疗男性“雄秃”，外用米诺地尔有效。尽管使用初期会出现头发狂脱现象，实际上是米诺地尔促进休止期毛发脱落所致，之后便会好转，具体情况可以医院咨询治疗。
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