过华清宫（其一）
唐.杜牧
长安回望绣成堆，山顶千门次第开。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。
又到了吃荔枝的好时节，但是甜甜的荔枝吃多了居然会导致上火、长痘痘、低血糖，甚至被误判为酒驾。吃荔枝还要注意哪些事？先耐心看完这篇文章！
吃荔枝“上火”最典型的症状就是流鼻血、长痘痘和口腔溃疡。
吃荔枝流鼻血的人，可能是对荔枝不耐受，俗称“过敏”。如果经常吃荔枝流鼻血，那小云还是劝你别吃了！
至于长痘痘和口腔溃疡，是因为荔枝糖分高，且果肉比较容易塞牙，高糖分残渣给口腔内细菌以生存的养料，导致口腔细菌大量繁殖造成牙龈炎症，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡、甚至牙痛等症状。此外高糖分还会让口腔处于高渗状态，让你感到口干舌燥。
吃完荔枝后多喝水或是淡盐水，有补充伤口附近细胞水分和消炎的作用，可以缓解牙龈肿痛、喉咙疼等症状。
开车前最好不要吃荔枝，不然很容易被误判为酒驾。荔枝储存过久，会发生无氧呼吸，产生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速，产生酒精、乙酸、甲烷等物质，引起酒精测试仪的误报。
已经吃了荔枝也别慌，吃完荔枝记得漱漱口。如果被误判为酒驾，申请验个血，就能证明清白了。
由于荔枝的果糖含量高，大量进食荔枝后，果糖不能及时转化成葡萄糖，却会刺激胰岛素分泌，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。
一次不宜吃太多
短时间内进食太多荔枝会导致大量果糖积累在血管里，致使转化酶“供不应求”，还会刺激人体分泌过多胰岛素。另外，荔枝中的两种物质：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，会影响人体糖代谢，可能引起低血糖反应。
成人建议每天不超过10颗荔枝；儿童一次不要超过5颗。
糖尿病人慎食
荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用，以免加重病情。
一看：凹凸不平纹路深的荔枝，通常果核较小。龟裂片相对较大并且规则的荔枝，口感较好。
二捏：捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小。
三摸：水润圆滑的荔枝新鲜，尽量在有保鲜柜或有冰块一起存放的商家选购。
也许很多人并不知道，荔枝核治疝气的效果不错的。荔枝核不仅可以让疝气得到改善，而且对于女性的痛经情况也有较好的改善功效。
荔枝核功专散滞祛寒，行血中之气。厥阴肝经环绕阴器，若肝经血分寒湿气滞所致的疝气、睾丸肿痛，用之最为适宜。其所以治胃痛及妇女少腹气血刺痛，亦用其温行散滞之意。如无寒湿气滞者不宜用。荔枝核不但没毒，还有很高的中药价值。
荔枝核10克，川楝子10克，延胡索10克，黄苗30克，当归20克，川菖10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。
炒荔枝核、大茴香各60克，研成末，每天早上用黄酒送服10克。
荔枝核、橘核各9g,小茴香4.5g水煎服。方中荔枝核理气散寒，为君药。（《中药临床应用》荔橘香散）
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