古人说，
“痰多宜向丰隆寻”。
丰隆穴为足阳明胃经的络穴，
还走于足太阴脾经，脾胃主运化水湿，
故刺激丰隆穴，
可通调脾胃气机，使气行津布，
中土得运，湿痰自化，
有健脾益气、祛湿化痰、
止咳宣肺平喘之功，
为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。
当你出现哮喘、咳嗽、痰多，
感觉好像是有东西糊在里边，
吐也吐不出来时，
一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。
另外，
常吃辣的甜的，肥甘厚腻，
湿气会困住脾胃，
身体没拧干的湿衣服，
沉重乏力没精神。
这种就是体内痰湿作犯，
常按揉丰隆，
可以荡涤全身无用之痰，推陈而出新。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，
连成一条线，然后取这条线的中点，
接下来找到腿上的胫骨，
胫骨前缘外侧1.5寸，
大约是两指的宽度，
和刚才那个中点平齐，
这个位置就是丰隆穴。
按摩时取坐位微屈膝，
腰部向前倾，
用拇指的指腹点揉同侧的丰隆穴。
点揉时的力度要均匀、柔和。
每天早晚各点揉一次，
每次2-3分钟，
两侧的丰隆穴可同时或者交替进行点揉。
