今年是本世纪入伏最早的年份之一，三伏天处于小暑与处暑之间，拥有40天的“超长待机”是一年中气温最高最潮湿和闷热的时段。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
高温高湿高热
涉及以下作业场所的人请注意：
1、高温强辐射作业场所；
2、高温高湿作业场所；
3、夏季露天作业场所等。
夏季高温下劳动，气温高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等可能会导致劳动者中暑。
根据GBZ41《职业性中暑诊断标准》，职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心血管障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
中暑先兆
出现头昏头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
轻度中暑
面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷，体温升高至38.5℃以上，血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
重度中暑
热射病
亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。
热痉挛
主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。
热衰竭
起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降，心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
中暑急救
如发生以上情况，建议做法：
1、迅速将中暑者移至凉快、通风处；
2、脱去或解松衣服，使患者平卧休息;
3、给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水;
4、用凉水或酒精擦身;
5、若情况严重时，应及时将病人送往医院，并通知车间主管领导。
三伏天里，人体出汗多，保持充足的饮水。可补充利湿消暑、养阴益气的食品。剧烈运动后切忌大量饮用冰水，少量多次补水。
三伏时期除了预防中暑，也要注意防治“暑湿感冒”。这个时节人们很容易大汗淋漓，切忌在体温非常高的时候突然进入温度较低的空调房间，谨防得“空调病”。
不宜贪凉久居空调室内，要常走出家门，做适当的运动，避免剧烈活动。
7月10日至13日，上汽时代工会特邀请中医健康管理师来我司开展中医咨询诊疗活动，为员工望诊、养生理疗、提供常见病保养调理建议、饮食调理建议、以及季度养生建议。这次活动，让员工更加了解自身情况，学到了简单的养生之道，以帮助我们提升身体素质。
天气炎热
提醒大家注意防暑降温
充分休息少熬夜
一起平安一夏！
撰稿、排版：PA-李龙