春节假期结束，一想到要上班，你是不是就会出现失眠?做什么事都提不起精神?头痛头晕?还茶饭不思?……如果你有这些症状，很可能患上了“节后综合症”。搜船宝教您几招快速找回工作状态。
1.调节睡眠
春节长假里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
2.清理肠胃
过年难免会大鱼大肉，给肠胃造成不小的负担，要给它们“减负”。多吃新鲜的蔬菜、水果，以及易消化的稀饭、面条等，尽量保持清淡的饮食，让胃肠休息一下。
3.调整心态
连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。
4.工作日程从简单的开始，预热状态
上班第一天，整个人的状态可能还需要预热，所以，尽量不要安排挑战太大的工作。比如，重要的谈判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。
除了从易到难地安排好自己的工作之外，给自己的日程表上，留出一些让自己开心、放松的事情。比如，留出半个小时和同事一起享受下午茶。
5.最重要的别忘了上搜船宝看看船和货
搜船宝上有一群跟你有同样症状的人
。快看看你熟悉的船是否还在老地方等你，不见不散。上班后发个船/货盘分享给你的合作伙伴，告诉他们你已经开工了
最后，温馨提示：离五一小长假还有72天。革命尚未成功，同志仍需努力！
是时候面对现实准备去上班了！
