《六项精进实践》
一个人只要心怀感谢，就不容易出现“三毒”——“贪婪”“愤怒”“抱怨”。三毒是使人生不幸的最大罪魁祸首；只要抑制三毒，人生就会好转，走上康庄大道。可以说，心怀感谢是人生最关键的要素，这绝非言过其实。然而，说起来容易做起来难。事实上，发自内心的感谢并不那么容易做到。
我摸索了一些方法，帮助我客观得出“心生感谢”的结果。下面就是我一直使用的方法，颇有成效，不妨给各位做个参考。
1、尽量降低幸福的门槛。
2、每天向神龛或者佛像祈祷，不求庇佑，只表示感谢。
3、每隔一段时间，就要馈赠他人，否则内心不安。
4、每天最少说100次“谢谢”。
5、感谢灾祸，因为按照“因果法则”，遇到灾祸时恶因就会消失。
6、感谢灾祸，因为它指明了自己的错误，告诉我们“这样是不行的”。
7、回忆人生最艰苦的岁月、最悲惨的事情。
8、经常留意周围的支持和帮助，并表示感谢。
9、活着，就希望别人幸福。
这些并不是什么了不起的方法，但只要每天扎扎实实地去做，“感谢”就会渗透到潜意识中，“感谢之心”就真的会一点一点显现，大家不妨试试看。
往期推荐
文案：霞 排版：HE 图片素材：来自网络