「我是分享帖」极简主义生活方式，用简单对抗复杂，不忘初心，纯粹快乐

简化衣食住行

 1.

将“断舍离”理念渗透到生活每个角落，弃除不必要的占有。

 2.

减少无目的的购物和淘宝时间，衣物购置少而精。

 3.

拒绝暴饮暴食，多吃蔬菜水果和健康食物；多喝白开水和茶叶冲泡的茶，不喝有色饮料。

 4.

房子简约整洁，减少繁复摆设，定期打扫，换洗床单被褥，使用节能环保家电。

 5.

近距离出行使用单车或步行，非必要不开车。

 6.

仅用适合自己皮肤的固定品牌护肤品，非必要场合不化妆，不轻易被护肤网站洗脑“种草”。

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简化人际交往

 1.

确保一定的独处时间。

 2.

与灵魂伴侣结婚生活，有充足的时间陪伴家人。

 3.

仅维持为数不多的真心相待的人际关系。

 4.

减少或谢绝不必要的聚会和无效社交。

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简化需求欲望

 1.

服从真实内心，了解真实欲望，不盲从，不跟风，不随波逐流；不妒忌，不眼红，不盲目羡慕。

 2.

明确自己的需求，从源头节约，拒绝冲动消费，切实需要的物品要买性价比高，质量过关长期耐用的。

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简化精神精力

 1.

专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，不三心二意虎头蛇尾，不盲目浪费自己的时间与精力。

 2.

建立处理各项生活事务的“小系统”，处理事情流程化。当新情境出现的时候，我们被迫耗费更多的精力去适应，并时刻要提防意外的发生，因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时，一切都驾轻就熟。

 3.

选择性“擦除”记忆，向前看而不是活在过去，尤其不开心的记忆，忘记吧。

 4.

养成良好的生活习惯，早睡早起，定期运动，物归原处。

 5.

擅用时间管理技巧，平衡生活各个维度。

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