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甲状腺结节的人越来越多！医生：试着这样做，跟结节说拜拜！

嘉乐医疗

2022-06-25

导读：近些年来，出现甲状腺问题的人群持续上升

近些年来，出现甲状腺问题的人群持续上升。

尤其是甲状腺结节，相信大家应该都不陌生。即便是自己没有结节问题，也能从身边的朋友或亲人那里多多少少听到关于它的消息。

既然发生率如此之高，那结节究竟是什么?引发的原因有哪些呢？又有怎样的预防方法可以减少问题的发生呢？

甲状腺结节到底是什么？

甲状腺结节是指在甲状腺腺体内的肿块，是甲状腺疾病最常见的表现形式。可能由多种病因引起，如碘的过少或过多摄入、甲状腺自身的炎症改变、甲状腺良性或恶性肿瘤、甲状腺退行性变等。

甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高。

引发甲状腺问题原因有哪些？

甲状腺是人体一个很小的部位，在没有出现可见问题时，大多数人都不会给予关注。它在人体中的作用很重要，不但可以控制人体新陈代谢，还能分泌甲状腺激素，对身体各个部位都会产生作用。

如果甲状腺出现问题，会给人带来很多不适，受到影响最大的就是咽喉部位，这主要因为甲状腺位于脖子位置。以前我们总能听到大脖子病这一说法，指的的也就是甲状腺出现了问题。

那如今现代人甲状腺问题频率变高，除了我们熟知的与碘的摄入相关，还有哪些原因会引发甲状腺问题呢？

1、碘的摄入

一般情况下，出现甲状腺问题，多半是体内缺碘，当人体碘的摄入量变少，也就容易出现甲状腺肿大。不过因为现代人的生活水平逐渐提高，缺碘型的甲状腺问题也逐渐发生了转变——不是缺碘而是碘摄入过多。

甲状腺很矫情，碘的摄入量不能过多，也不能过少，现在比较常见的甲状腺结节，或者其他甲状腺问题，都与碘的摄入有很大关系，所以正确适量的摄入碘尤为重要。

2、药物影响

药物也会影响甲状腺功能，或者阻碍甲状腺激素分泌，比如有心血管问题的人，服用的一些相关药物就会阻碍甲状腺激素分泌，导致甲状腺功能退化，从而引发相关问题。

关于服用药物的影响，确有需要服用相关药物且已经出现了甲状腺问题的人，一定需要及时向医生寻求帮助，寻求合理的解决方法，切不可因为甲状腺问题擅自停药或替换药物。

3、经常生气

中医认为“生气乃百病之源”，而“肝主疏泄”、“肝喜舒畅而恶抑郁”，经常生气、发火、焦虑等不良情绪容易导致肝郁气滞。简单说，一个人经常生气会导致体内出现结节，比如乳腺结节、甲状腺结节等。

据统计，甲状腺结节女性人群发病率为20-70%，女性和男性的比例为3:1。主要是女性平时爱生气，尤其是生闷气。

4、压力大常熬夜

现代大部分人的作息都不规律，或因工作原因导致经常需要加班熬夜，时间一长身体就会透支，导致睡眠不足，记忆力减退，容易生病。

而且经常熬夜还会影响内分泌失调紊乱，包括甲状腺分泌甲状腺激素水平也会出现异常，长期如此，会增加甲状腺患结节的发生。

压力大也是其中一个原因，现代人的生活压力、工作压力都比较大，不懂得调节，就会让压力积压在体内，情绪也会越变越差。

压力大、情绪差，身体的代谢能力会下降，激素分泌也会不稳定，也就会对甲状腺造成刺激，甲状腺激素分泌会紊乱，也就容易引发甲状腺问题。

保护甲状腺，应该怎么做？

养成良好饮食习惯，多喝水。多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的代谢废物。另外，喝水时也可以加点消肿散结的花草茶，如野、生、木、山、药茶等。

保证充足睡眠，减少熬夜。熬夜会影响甲状腺细胞代谢和修复，经常熬夜会加快甲状腺受损，引发相关问题。

乐观的心态很重要。不良情绪会影响甲状腺功能，有压力的时候，要学会释放，可以多与大自然接触、适当运动缓解压力，调节不良情绪，甲状腺也就能保持健康状态。

当然，单一的甲状腺问题预防，并不是保持人体健康的万全之策，想时时刻刻拥有健康身体，定期的健康检查也尤为重要。

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