输掉了！在临睡前2小时尽量不要让大脑处于兴奋、焦虑、恐惧等情绪下。让自己的大脑处于兴奋中，这会引起我们很难入睡哦！
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怎样才能快速入睡？如何提高睡眠质量？
嘉乐医疗2022-07-06
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导读：晚上睡不着，早上不想起，辗转难眠，难得入睡，一阵清风吹过，立马精神抖擞。如今的生活压力之大，想必许多小伙伴都
输掉了！在临睡前2小时尽量不要让大脑处于兴奋、焦虑、恐惧等情绪下。让自己的大脑处于兴奋中，这会引起我们很难入睡哦！
【声明】内容源于网络
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嘉乐医疗专注于智慧医疗领域健康管理方案的研发、制造、销售、服务，提供多种智能化体检设备及健康数据云服务的国家级高新技术企业。
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