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不与命运较劲：论宽容自己的人生智慧

德玉文化

2025-12-10

导读：不与命运较劲：论宽容自己的人生智慧文图/德玉文化人生最大的智慧，不是征服世界，而是驯服内心

不与命运较劲：论宽容自己的人生智慧

文图/德玉文化

人生最大的智慧，不是征服世界，而是驯服内心

曾有人在河边问一位老翁：“如何解脱烦恼？”老翁笑而反问：“谁捆住你了吗？”问者怔住，恍然大悟——原来生活中的许多烦恼，其实都是我们自己与自己较劲，是自己的思维捆住了自己。

较劲：自我消耗的源头

林黛玉是《红楼梦》中的奇女子，她才情横溢却又敏感多疑。当周瑞娘子送来两朵宫花，她满心欢喜地拿起花来看，却因得知姐妹们都有而冷冷扔下，说道：“我就知道，不是别人挑剩下的，也不会给我。”这种处处要强的较劲性格，让她常因琐事伤神，身体也每况愈下。

与我们想象的不同，大多数烦恼并非来自外界，而是源于内心的执念。就像那个中年人四处寻找解脱烦恼的秘诀，却不知“既然没人捆住你，又何谈解脱呢？”

生活中的我们，何尝不是常常陷入这种自我较劲的陷阱？表姐娜娜生娃后新入职一家公司，总爱关注别人对自己的评价。当得知有人说自己戴眼镜有点傻，她赶紧换隐形眼镜；当听到有人说自己发型显老，她又急忙换发型。直到她完成一个高难度项目，所有同事都对她竖起大拇指，她才明白：与其较劲于别人的评判，不如努力做好自己。

不较劲的三重境界

不与自己盲目较劲，得心安

执念太深是怎样的体验？“那就像心中藏着一把火，这种日子不好过。”我们时常因为想不开、舍不得、放不下一些事情，而不断与自己较劲，陷入自责、愤慨等情绪。

老师曾问学生：“有个人要烧开水，生火到一半发现柴不够，怎么办？”学生们各抒己见后，老师点拨：“为什么没想到可以把壶里的水倒掉一些呢？”这个简单的故事揭示深刻道理：与其对一件事耿耿于怀，不如换种思路，放下执念负累，让心解脱。

不与他人盲目较劲，得舒坦

一位老人带着孩子靠捡垃圾为生。有天，几个小混混一直奚落他们是乞丐。孩子气不过想争辩，被老人拦住。回家后孩子仍愤愤不平，老人说：“对于认知不同的人，最好的方式就是不计较。”

我们无法让所有人都满意，因此不必向每个人解释自己，也不必太在意别人的评价。一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上的许多事情，对别人而言毫无意义。判断一件事情的好坏，很大程度上取决于我们的态度。不同的态度，所呈现的结果截然不同。

不与人生盲目较劲，得通透

“在这世界上，不是所有合理的和美好的事情，都能按照自己的愿望存在和实现。”很多时候，我们总以为所经历的不公都是命运的捉弄，但打败我们的，可能仅仅是我们对待一件事的态度。

“生命和时间的流逝，从来都不能转圜。不开心也是过一天，开心也是过一天。”与其忧心忡忡地过，盲目较劲，活得疲惫心累，不如释然地面对眼前的一切。生活从来都是鲜花与荆棘并存，当你明白好事坏事终成往事，才能更好地看透人生中的得失与悲欢。

原谅别人就是放过自己

ABC法则精妙地解释了这一道理：A是事件，B是你对事件的看法，C是结果。许多人认为是A决定了C，但实际上是B决定了C——是你对事情的看法决定了最终的结果。

想象一下，如果有人踩了你一脚却没道歉，你晚上为此失眠。而踩你的人可能早已睡着，你却在床上辗转反侧折磨自己。这时候，原谅那个人不是为了他，而是为了放过你自己。

杨绛先生对此有深刻理解：“原谅是一种伟大而有力的行为，它不仅能改变我们与他人之间的关系，更能够释放和救赎我们自己。”原谅并不意味着包容对方的过错或忘记伤害，而是一种选择，是摆脱负面情绪束缚、向前看的行为。

从较劲到通达的思维转变

现代人常常陷入各种无形的较劲中：有人自视过高，目标预设超出实际，就像“蚊蠓负山、商蚷驰河”，心比天高却力有不逮；有人嫉妒心重，见同事提拔或朋友发财就想“彼可取而代之”，却不考虑能力匹配问题。

要打破这种思维陷阱，需要破“执”去“必”，培养豁达平和的心态。苏东坡不至松风亭而随处歇卧，自诩“如挂钩之鱼忽得解脱”，这正是顺势而为、知足知止的智慧。

不为昨天埋单，不为打翻的牛奶哭泣。正如泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。”把握当下，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

拥抱不较劲的人生

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”当我们学会不跟自己盲目较劲，生活中便多了份风轻云淡；当我们不与他人盲目较劲，彼此的理解能让感情更深；当我们不与烦恼盲目较劲，人生的路会变得更宽广。

一个人真正的成熟，是与平凡的自己和解。这并非放弃追求，而是知进知退、通权达变的智慧。

“我们总是在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己也正被别人仰望和羡慕着。”面对生活中的琐事和纠结，学会放下和宽容，用不盲目较劲的态度打开人生幸福的那扇窗，这才是拥有快乐人生的大智慧。

活着活着就懂了：人生最大的格局，就是放过自己。

（文中图片及视频来源网络侵删）

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