🔥暑期防暑指南来啦！
家人们谁懂啊！🥵 这天气热到出门像渡劫
这就给大家整理好防暑干货，赶紧码住！👇
宽檐帽 + 冰袖 + 墨镜安排上
浅色宽松衣服 yyds，散热一级棒
包里揣上藿香正气水 / 人丹，安全感拉满
空调别开太低！26℃是黄金温度🌬️
隔两小时开窗透透气，不然容易闷出病
桌上放盆小绿植，降温又护眼
绿豆汤 / 酸梅汤安排！
多吃冬瓜 / 苦瓜这些清热菜，火锅烧烤先忍忍
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事说三遍💧
划重点！中暑了别硬扛‼️
头晕恶心赶紧找阴凉处
解开扣子用湿毛巾擦身子
喝淡盐水或藿香正气水
咱们一起安稳度过这个夏天～
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