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冬季养生多吃这些，整个冬天都不怕冷。

易速传媒

2015-01-01

导读：冬季养生，怕冷的女人最该吃什么？【蔬菜】包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

冬季养生，怕冷的女人最该吃什么？

【蔬菜】包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

白灼帝皇菜

禾味居

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【辛辣食物】辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

烤牛腱

禾味居

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【含碘食物】海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

捞海蜇

禾味居

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【含铁高的食物】美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

卤水鸭胗

禾味居

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【根茎类】医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

五谷丰登

禾味居

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【汤类】包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

浓汤四宝

禾味居

推荐

【肉类】以羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

【禾味居特荐】

冬季养生食物：羊肉

推荐理由：在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

禾

味居主营粤菜，但其清炖羊肉做的比大多数宁夏餐厅还好。其原因是采用自家羊场滩养山羊，现杀现炖保证羊肉鲜美，是禾味居的一道主菜。另外盐池饸饹面也很有农家风味值得一试。

【荐】

盐池饸饹面

"禾味居"的汉餐厅，第一眼觉得不是餐馆：画案、棋盘、茶桌…这分明是高档会所嘛!

这完全不像餐厅嘛~

来了就不想走~~~

古色古香的红木桌椅，典雅的装饰，用餐，下棋，写书法，画画，让那颗不安分的心在此刻宁静，安逸，享受这种古色韵味。

品茶

最喜欢的是这里的泡茶功夫...

新上了这么多的美味佳肴，总有几道你没吃过的。口水有没有垂涎三尺啊？有木有，有木有？

啫啫鸡煲

卤鸡脚

铁板牛仔骨

清炖盐池羊肉

♥

烤牛腱

♥

鲍汁扣三宝

韭菜烧土豆

大烤墨鱼

铁板牛仔骨

冬瓜排骨薏米汤

优惠活动

满一千送花雕一瓶，满二千送花雕两瓶或同价位红酒一瓶哦！

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订餐电话：0951-4081888
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