泡脚带给我们的好处

足浴，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。既然是足浴，就要体现出一个"浴"字来。"浴"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长，一般要半小时左右。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生保健作用的，最多也就是洗洗脚，而不是泡脚，更不是足浴了。

每天下午，在膀胱经或者肾经当令的时辰，我们就开始去养生坊享受足浴的乐趣了。服务员兑好温水，我把的腿脚小心翼翼地放到桶里，虽然腿部没有知觉，但我能想象到一股暖流，通过脚底，慢慢向上漫延，直抵心窝，这是水的温度，更是无微不至关怀的周到服务。脚在水中，暖暖的，滑滑的，悠闲、舒服。

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头微微出汗了，就算是好了。注意，千万不要让汗出太多，因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。

一边泡，一边服务员帮我把脚、腿部的穴位逐个逐个地按摩，感觉到水有些凉了，她再小心地向桶里加热水，一边加一边搅动，以防热水烫到我的腿脚。服务员是那么地认真细致、动作柔缓，细心呵护着，还不时地叮嘱我，放松身心，好好享受当下。她说这样才能更好地起到祛病气、强筋骨的作用，这样才能体会到泡脚的惬意。

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