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当我谈健身时我在吃什么

当我谈健身时我在吃什么 每日豆瓣
2016-09-30
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导读：点击上方关注【豆瓣东西】微信流汗时的快乐让人心驰神往呀配合健身、瘦身balabala奉上早晚加餐食谱！豆列
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流汗时的快乐让人心驰神往呀
配合健身、瘦身balabala奉上早晚加餐食谱！
豆列里是po主：
①健身期间网购的早、晚及加餐的记录，多是谷物类及奶类。②发现我比较喜欢有点粘黏度，但又很有嚼劲的燕麦。
测评均来自我们超认真的po主辣（撒花！
戳底部【阅读原文】查看商品详情

1
桂格即食燕麦片袋装1000g

价格：21.40RMB
大概可以说性价比最高？反正大概所有人吃过最多的就是这款了吧。和西麦、优佳对比后更是觉得冲泡出来很粘稠了。

2
德国进口 亨利 高纤燕麦片 500g

价格：19.90RMB
【热量：127大卡/35g】快熟型，即使微波炉转后也很有嚼劲，蛮喜欢的。

3
三特多水果仁沖饮早餐燕麦片

价格：35.90RMB
【热量：153千卡/40g】干吃没有ICA坚果那么费牙，木瓜和菠萝丁有些甜，不过混合吃甜度合适；麦麸块一般来说是最好吃的，但这个里面居然是咸脆的玉米片最好吃。泡牛奶的话，玉米片很快就软了，不过其他的还算有嚼劲，总体还是不错。

4
瑞典ICA 50%水果果仁燕麦片

价格：35.00RMB
【热量：160千卡/40g】里面的水果粒比较甜，但配合着麦片和果仁，甜度正好合适。干吃非常有嚼劲，停不下来，而且果仁水果粒都很完整，超满足。泡着牛奶也很美味，不会变得很软，甜度很合适。香蕉片、葡萄干、榛子、杏仁、南瓜子……

5
瑞典ICA 草莓酸奶燕麦片

价格：39.90RMB
【热量：160千卡/40g】 这货绝对是零食，干吃很好吃，草莓干酸酸的还有不知道什么甜甜的，酸甜干脆非常让人停不下来。40g其实很少的，不过配200g牛奶已经比较饱腹了。泡牛奶后草莓干倒是化得很软。

6
Kellogg's 家乐氏 Special K 香脆麦米片

价格：26.90RMB
【热量：165千卡/41g】干吃其实没想象中的好吃，有种香精味膨化食品的感觉，当然不是说真的含有香精。但是泡牛奶非常好吃！不甜，味道正合适，但香脆感浓烈，泡后的牛奶没什么味道但很香。

7
Kellogg’s 家乐氏即食谷脆格

价格：29.90RMB
【热量：122千卡/30g】 很香。干吃很甜，完完全全可以做零食。不过泡牛奶半软半脆的时候最好吃，但是软得特别快，剩下的牛奶带着可可味也很好喝。

8
Kellogg’s 即食玉米片 

价格：18.90RMB
【热量：113千卡/30g】 30g真的是大半碗。干吃比较咸脆，泡牛奶更好，刚泡时脆脆的、或者等泡到软软的都不错，泡过后牛奶的味道也不错。PS：还挺扛饿的。

9
一品玉和田枣四星

价格：22.80RMB
【热量：327千卡/100g】会回购。每早三颗，大约在35g左右。我很喜欢这个口感和肉质，甜甜的太幸福。

10
澳大利亚 进口奶粉 德运 调制成人奶粉

价格：79.00RMB
【热量：90大卡/40g】每次都只冲一点点水，才能喝到奶的味道，不过脱脂嘛，也不能指望什么，合着燕麦一起冲还是挺香的。最满意的还是很容易冲开，冷水都行。

本文来自 mOco 的豆列“健身时的早晚及加餐”。
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【声明】内容源于网络
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