“
今天是豆瓣时间上线一周年。这一年里，我们陆续推出了32个专栏，涵盖了文学、心理、艺术、哲学、历史、音乐六大类别，每一门专栏都是为了陪伴大家成为更好的自己。
恰逢3月7日，也是“女生节”。在女性的价值和地位受到越来越多认可的国内社会，“如何能成为更好的自己”显得尤为具有现实意义。
我们采访了5位豆友，听听她们在这一年里，所经历的成长与感悟。
年龄：29
职业：HR
星座：双鱼女
最爱听的专栏：《亲密而独立——洞悉爱情的心理课》
JOJO
我是做HR的。
刚毕业的时候，脑子有坑，去投简历做行政。以为自己会像《杜拉拉升职记》里的杜拉拉一样，做行政可以一路飙升到总监，最后叱咤职场风云，结果呢，成为公司鄙视链的底层。
好在花了六七年时间，终于转到了HR部门。前年考下了人力资源管理资格证，负责HR薪酬部分，今年升迁主管职位。事业上我很知足，希望明年会更好！
感情方面？ 最近一年，我挨个交往了五个男生，但都算不上“男朋友”，估计他们也没有把我变成“女朋友”的意思。有2个豆瓣认识的，1个知乎认识的，1个工作介绍认识，另外1个是地铁上搭讪认识的。
基本是都是见了一面，喝喝咖啡，也有的见了几面，爬爬山看看电影，反正后来都无疾而终。原则上，只要我不联系他们，他们绝对不会主动联系我。
在我眼里，现在的男生都是“精致的利己主义者”，不过也可能他们会觉得“这届妇女不行了，太爷们了~”
虽然没有遇到喜欢的男生，年龄也到了七大姑八大妈所说的“剩女”阶段，但我是一点都不着急。很喜欢王浩威（我很喜欢的豆瓣时间的一个专栏老师）说的话，“任何时刻，都要保持人格的独立”。
今年加薪很多，我花了1万七把牙齿矫正了，变整齐更自信了。
话说情人节那天我还被一个隔壁部门的女神表白了~虽然我是直女，不能和她在一起，但还是祝福她有一个好的归宿！
希望未来的一年，自己体验到更多新鲜有趣的事情！
─
豆瓣时间一周年采访
─
年龄：24
职业：在校学生
星座： 双子女
最爱听的专栏：
《控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察》
阿乔
在学校，人称我“小乔”。
不是你们想得那个大小乔，是“小乔峰”。通常我一推门，桌翻桶倒，室友就知道肯定是我回来了。上学期暖壶瓶就碎了仨。
大家都劝我稳重点，像个女孩子。我住在五楼501，有一次我照常抱着“放学了，家人们我回来啦”的心情，一脚踹开宿舍门，发现一群陌生女孩愤怒地看着我。我才意识到走错了楼层，这是401。
在学校里的日子总是安稳并自足，这学期就要实习的我，终于向社会踏出半只脚。
想想去年还在校园中和好友结伴在操场上大步阔走，而今我一个人在举目无亲的城市，要独自肩负未来。
上周五拿到了一家世界500强的实习OFFER，作为一名本科生，PK战胜了很多硕士的哥哥姐姐，挺开心的！
爸爸妈妈总想让我回家。有时候我也在闯荡和安稳之间举棋不定，但是更多的还是坚定和期待。
不管未来怎样，都会做一个坚硬的石头姑娘。
─
豆瓣时间一周年采访
─
年龄：31
职业：编辑
星座： 摩羯女
最爱听的专栏：
《戴锦华大师电影课》
佐佐
最近一年的生活状态？
我觉得“不安分”这个词挺合适的。
我是一名编辑，不是《奇葩大会》里那位号称月入9W的新媒体编辑，是二线城市一家出版社的小编辑。自打硕士毕业来这里，不知不觉一耗就是八年（微笑）。
周围有结婚生子的，有嫁入豪门已生二胎的，有移民后天天全世界晒美景的。
我是那种单身且信奉不婚主义的人，感情倒是没什么，主要的困惑是找不到自己的位置（在职场的位置和人生这条长河的位置。）
最喜欢塞着耳机和这个世界隔离，以前是听歌，现在是听音频，什么古典音乐、郭德纲我都来者不拒，知道“豆瓣时间”是公众号上转载的一篇推文，介绍戴锦华老师讲的电影课，感觉像挖到宝。想着，就这样活在自己的小世界里，也挺好吧。
年前，一个北京的朋友给我发来一个公司招聘简历，附言：来北京吧，有为青年！
就在那么一刻，我想通了：如果我不能打破自己的舒适区，那不是变成了一个三十岁就死去，七十岁才埋葬的行尸走肉了么？
于是，就在上个月，我请了一个月的假，认真做了两件事（扣工资，扣吧！），第一，用一个星期时间写了一篇小说，投稿到自己订阅的公众号；第二，再用一个星期时间整理北京的招聘信息，制作简历和拟写公司策划。
我就是想试一试，只专心致志做自己喜欢的事，究竟能做到哪一步？被认可到哪一步？
三天不到，公众号就开始跟我谈约稿事件，表示很需要这样的写手和稿件，稿酬可观；春节过后一个星期不到，北京的一家公司通知我前去面试。
所以，我现在正坐在去北京的火车上，不管结果好坏，至少又开始相信奋斗和梦想。
既然工作已经归零，希望在未来的一年里，我能继续保持这份重新出发的勇气和斗志，在北京找到自己喜欢的工作，去看喜欢的话剧。没准儿还能去北大蹭听戴锦华老师的课，要张签名^^
─
豆瓣时间一周年采访
─
年龄：42
职业：创业公司CEO
星座： 金牛座
最爱听的专栏：
《古今》《北岛：醒来》
John
我应该不算是豆瓣的典型用户吧，因为工作繁忙的缘故，电影音乐都接触的少，偶尔看一些书，也想不起要去豆瓣打星，老婆倒是乐此不疲，我笑她是女文青。
也不是没有兴趣，只是我们这个年纪了，生活状态基本就是：每天醒来眼睛还没有睁开大脑就开始焦虑，上有老下有小中间有员工，全是压力。
老婆爱刷豆瓣，我嗤之以鼻，所以一直都是抱着手机各玩各，不记得从哪天开始，老婆会在早晨洗漱和早餐的时候用蓝牙音箱播放音频，最开始是一个普通话很不标准的人在讲国画，之后是一个台湾人讲史记——当然后来我知道这位是杨照，在之后又是讲电影。
虽然嘴上没说，可是我心里不以为然：听这些东西有什么用？
就这样跟着老婆断断续续的听下来，我忽然发现，每天早餐的这段时间，因为这些背景音，看似忙碌的早晨，却成为家里最放松的时段，世界仿佛为我打开了一扇崭新的门，这个门里不讲财富自由，但纵论古今；这个门里不说缓解焦虑，但自然而然的让我不再焦虑。
跟着老婆听完了史记，我又自己去买了北岛讲诗歌和叶嘉莹讲诗词。
没错，这些东西确实“没用”，因为我原本也不是期望他们有什么“用”的，也称不上什么情怀，只是，偶尔在生活里做点没用的事情，对我而言已经是最大的享受——虽然现在换老婆笑我“不知怎么开了窍”了。
这算是我过去一年的收获吧。
年龄：25
职业：旅行规划师
星座： 水瓶座
最爱听的专栏：
《22堂创意思维写作课》
恬恬
其实我毕业工作后这几年变化挺大的。挫折不少、困难不少、孤独不少、当然也成长不少。
刚毕业那会儿，不听父母劝阻，执意来到北京加入北漂一族，在京城最大的贫民窟天通苑租了一个隔断屋，押一付三给了二房东6000块，住了不到一个礼拜，房东过来把我们赶走了。
原因是，二房东是黑中介，压根没跟房东续过这个月房租。
这事儿让我很丧气，后来这几年我索性只住酒店或者短租公寓。
因为经常出差去外地，很多人羡慕我的工作，“说走就走的旅行，这不就是我们追求的诗和远方吗？”
还真不是，累成狗的我，不是在酒店强忍困意通宵写旅行攻略，就是给别人安排旅行计划，总之连恋爱的时间都没有。
当然生活是像一个橙子，不经过挤压怎么能变成可口的橙汁呢？因为我写的攻略受人热捧，收获了很多人的关注，去年12月的时候赶上了知识付费大火，作为旅游大V我受邀出版了自己的第一本书。
我每天晚上有写作的习惯，看到豆瓣时间专栏《创意思维写作课》里面也有很多豆友在写东西，我希望有机会能建个群，大家一起来交流交流，应该会很有趣吧！
要说未来还有什么愿望，那就是希望父母身体健康，今年能多回家陪陪他们。
─
豆瓣时间一周年采访
─
究竟如何才能塑造人格魅力，成为更好的自己？北京师范大学心理学部教授将会在《成为更好的自己——许燕人格心理学28讲》里，帮助我们找到自己的“人格金三角”，活出自己想要的样子。
豆瓣时间一周年特别推荐：
|《成为更好的自己
——许燕人格心理学28讲》|
主讲人许燕
北京师范大学心理学部教授
从事人格与社会心理学研究三十余年
编辑 | 野韭
✬如果你喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈✬
点击阅读原文，了解“成为更好的自己”心理专栏