都说差生文具多，但是跳绳真正需要额外添置的只有一根几块钱的绳，衣服和鞋都可以用旧物。
运动鞋是我穿了两三年的旧鞋，怎么折腾都不心疼。其实平时穿的真的少，大概率会吃灰到毕业的时候扔掉。现在它终于有价值了。
我个人是有黑头问题的，也种草过去黑头产品，但是因为种种原因一直没下手。有一天照镜子忽然发现黑头减少了，约等于我以前刚洗完脸时的样子。
皮肤变好是真的。本来也偶尔长痘痘，运动之后感觉痘痘消下去的速度更快了，都不会发展到需要我自己挤的地步，像痘痘贴、祛痘精华什么的也没必要买。
整个人的精气神变好了。感觉肩颈打开了，甚至隐隐有长高的趋势（这我倒是万万没想到）。好处是穿以前买的衣服更好看了，坏处是裤腰松了要改。
3.总结
上大学以来被消费主义洗脑了几年，终究是心态太浮躁了，想要靠外物来堆砌自己。逛tb恨不得我是模特本人，买护肤品恨不得药到病除，运动恨不得马上体重不过百，咬咬牙买点奢侈的东西好像我就和那个灰头土脸的自己不一样了。
不是的。我花出去的是钱，得到的只有被消费主义裹挟的焦虑和无限放大的欲望。
认清自己是个普通人。
认清坚持运动规律作息能带来切实的改变。
认清身姿挺拔干净整洁的自己也是闪闪发光的样子。
楼主成功激励了我，明天就去运动！
提醒一下想要跳绳的友友，跳绳的时候要注意发力点，否则对膝盖的伤害也蛮大的，具体的网上随便一搜就全是教程
我也是！坚持帕梅拉半年，也就双十一买了一件毛衣！不然以前恨不得天天买新衣服🥺
是的，深有同感。我是规律在一个小班教室练瑜伽，规律运动你每天只想穿瑜伽裤卫衣和运动鞋，省下一大笔置装费。想到辛辛苦苦一节课，奶茶炸鸡火锅烧烤都很克制。
运动促进新陈代谢，皮肤是会慢慢变好的，看起来会自然健康的感觉。
运动之后 整个人的体态会发生变化，我妈都说我又长高了几厘米。不过最近偷懒又没有坚持了~
@Somnus
网上有好多健身视频，还有跳舞什么的，感觉如果需要坐地上运动，一个瑜伽垫就够了。跳绳甚至也可以用开合跳代替？或者高抬腿的那个跳~
@有来有去
运动真的省钱，不说别的，吃上就省一大块，基本自己做，很少吃外食了。买衣服的频率也低了很多，胖的时候知道自己胖穿上不好看不想买，瘦点觉得穿啥都有范买不买的也无所谓😂
@塔塔里等29人
骑自行车通勤快半年了，都说我面色变好了，又省钱又健康又环保!
@我头发还很多
确实，我开始健身后消费欲望越来越低了，衣服护肤品化妆品都不怎么买了，每天自己做饭健康又省钱。但是我请私教还是挺费钱的，健身小白如果想练器械的话最好还是请专业的教练带一下，受伤的话就得不偿失了。
健身让我觉得最有用的一点是极大的缓解了我的容貌焦虑和身材焦虑，我不再为自己的黑皮肤粗腿和大屁股自卑，开始和自己和解，养成了健康的饮食习惯，也不再为体重焦虑了。
还有一个意料之外的惊喜就是我长高了2厘米，我都九年没长过个子了😭
@大宝王👑
我也是🤝最近跑步瘦了一点，以前穿不了的衣服最近也能穿了，预计半年可以不买衣服了hhh
@轻松小熊
我是觉得运动了之后，人根本没有食欲吃那些所谓的美食！！！相反就是吃点简单的自己做的就觉得好美味！不知道为什么！
