在过去的一年内，我先后尝试了击剑、搏击&拳击、巴西柔术，一直坚持到现在的是拳击&柔术。想在此和姐妹们分享对抗性运动的乐趣，以及如何破解“绝对力量”的迷信。
对于没有接触过对抗性训练，以及可能从小就会被规训要温柔待人的女孩子来说，对抗性训练可能是充满挑战的。这种挑战不仅来自于客观上的身体力量，更多的是自己对自己的怀疑以及畏惧。
对此我想说，不要害怕，勇敢去做！
【击剑：安全性max的趣味对抗性运动】
不管是从文化源流还是从目前竞技规则来看，击剑都是一项很绅士的运动。如果想要尝试对抗性运动但又害怕激烈的对抗，那么击剑是一个很理想的选择。
用速度给自己加了层模糊滤镜
安全性：非常安全
力量要求：普通
左边的才是教练！
趣味性：满分
【拳击/搏击：打出自信打散懦弱】
老实说是拳击让我第一次明显看到了自己冲突回避型人格的缺点，也是第一次想直面和超越自己的脆弱。
搏击和拳击不仅仅是一种拳拳到肉的力量型对抗运动，更是让你与自己的胆怯贴身相搏，直面自己的弱小，击碎自己的恐惧，再用力量和技术为自己构筑出新的安全区。我想这其中的张力也是让拳击被众多电影取材选中的原因吧。
安全性：中等
趣味性：中上
力量要求：高
【巴西柔术：用智慧武装身体】
接触巴西柔术之前我对它的印象是：野蛮😅。因为经常看到两个人不明所以地扭在一起不知道在干嘛。接触之后才发现自己真是大错特错了。两个人能扭在一起说明水平相近，如果是一个会柔术一个不会的情况基本秒杀…
柔术可以说是一项充满智慧，对身体开发100%的运动。如果说有什么对抗性运动能最大概率地扭转绝对力量压制，那么我的答案是巴西柔术。
巴西柔术可以说是用智慧作为武器，最大化自己力量的同时最小化对手力量的运动。有些动作控制住对手后，对手不发力抵抗还好，越抵抗受伤概率就越大。（我每次学新动作都忍不住感慨设计这些动作的人真是天才…）
巴西柔术的很多技巧建立在充分了解身体关节和力线的基础上，所以它让我重新认识了自己的身体。巴西柔术的很多动作是可以用在生活中保护自己的。
安全性：中等（取决于道馆的风格和同伴的风格）
力量要求：中等
趣味性：最强！
最后：对抗性运动打开了我新世界的大门，如果说举铁是一个人的修行，那么对抗性运动就是和他人的碰撞。它邀请你参与到一场丛林游戏，你的伙伴只有自己的大脑和身体。你在对抗中重新审视了自己，你获得了勇气。他人的力量也许是你曾经的梦魇，但今后，它会变成帮助你破除恐惧、精进自己的工具。
愿你美丽，但愿你更强！
姐妹厉害！打拳头像超级飒！
大脑和身体全部发达！
