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极简两年，我终于体会到喜欢的生活是什么模样

每日豆瓣

2023-08-28

导读：极简带来的愉悦感和满足感，真好

本文来自豆瓣小组“极简生活”丨

由豆瓣用户@黎清月 授权发布丨

原文标题：极简两年，带给我的变化丨

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

最开始关注极简主义，是通过豆瓣“极简生活”小组。看着别人空无一物的家，干净清爽，不免有些心动，随着看各种极简的帖子和视频多了，自己也耳濡目染开始实践。

从20年到现在，学习和实践极简主义也有近2年时间了。在此做个阶段性的小复盘。

极简之前的我：

1）总是没有衣服穿

衣柜里总是塞得满满当当，乱七八糟，有重要的场合却发现没有一件衣服是适合的，每天都感觉没有衣服穿，不停地刷购物软件，最后陷入“买买买→没喜欢的→继续买”这样的怪圈。

2）房间维持不了一周

之前租一个小房间，堆满了物品；后面搬入自己的房间，每次都是花大力气收拾，但维持不了几天，不超一周就会重新堆满。

3）可用存储空间不足

图新鲜劲下载打开过一次后不再使用的软件；微信聊天框的各种群消息和聊天记录；各种同一场景相似度高的照片……手机存储的信息越来越多，但是越来越不好用。

4）做事浮躁易焦虑

我经常在做A事情的时候，想起来B还没有做，转头又去做B。刚开始我觉得这是工作效率高，能同时进行多条支线任务。后面发现每天心里装的事情和情绪太多了，事事都想兼顾，结果哪方面都没有做出亮眼的成绩来。整个人也陷入工作焦虑、情感焦虑、很自卑，怀疑人生价值等等。

极简两年后的我：

在这两年对极简主义从“接触--尝试--有意识地学习--调整”的过程中，现在我的状态：

1）“你们家是我去过最干净整齐的”

同事来我们家聚餐玩耍，每次都很震惊我们家是怎么做到如何干净整齐的，还有个同事笑言“晚上回去立刻把自己的客厅拖了”。

保持干净的秘诀其实在于养成日常习惯。一个是我和老公都秉持“物尽其用”的思路，对物品的实用属性要求远远大于颜值。所以我们无论是在客厅还是卧室，东西都不多。其次，所有东西都有自己固定的位置，且我们会遵循“物归原位”。要洗的衣服会及时放在脏衣篓，每天早上起来顺手铺好床单被子，每晚睡觉会巡视一下有没有东西没收。慢慢地，家里就一直很整齐干净了。

2）衣柜清清爽爽

衣柜绝对是我之前的重灾区。经历了大大小小的“断舍离”，把超过两年没穿的衣服进行捐赠，有污渍坏掉的衣服进行处理，购入时遵循“出一入一”&“少而精”原则，我逐渐打造出了自己的心动衣柜。

同一种类型的衣服尽量只买自己最心动的，且避免购入类似单品。慢慢地，衣柜里不喜欢不穿的衣服大大减少，打开衣柜都是自己日常穿着频次高&喜欢的，整整齐齐，在穿衣上也不用多花心思。

3）手机定期清理

一是照片，使用云盘，定期同步，然后把本地的全部删除；二是微信，清理了很多封尘的聊天记录，删了很多从没聊过天的联系人&各种群，手机现在每天特别安静，响都不带响的。不常用的软件随手用完就删，要用的时候再安装就是。

4）情绪上更容易静下来

“少即是多”，“慢即是快”。我不再要求自己要立刻、马上解决完所有事情，也不太贪求读书速度。这样反而更能慢下来，看一次花开，听一场雨落。这种“慢下来”“静下来”的感受，让我更能正视自己的内心诉求，更关心自己的喜怒哀乐，减少了心理上因为别人的看法行为而产生的各种内耗想法。虽然现在还是会有些情绪内耗，但是比以前强多了。

5）我的时间变多了

之前每次都是匆匆忙忙起床赶时间上班，工作的过程中也感觉很着急，下班后啥也没做时间就不见了。现在早上能慢悠悠起来收拾吃个早餐，上班时间也能集中精力，减少“浮浅工作”。下班后从7点到晚上12点，运动，看书，有时候画画，玩会游戏。我会觉得晚上这段时间真是美好哇，完完全全是自己的！

还记得大学时室友对我说：“你很擅长生存，但是不会生活”。如今，在慢慢的摸索中，我终于体会到我喜欢的生活是什么模样，该如何去认真生活。

极简主义让我的生活更加有秩序，且让我慢慢学会了感受和热爱生活。接下来继续加油吧~~希望能活出内心的自由，不被外界所定义，不被情绪所干扰。