本文来自豆瓣小组“跨年龄段烦恼交流会”丨
由豆瓣用户@麦格教授 授权发布丨
原文标题：坚持自我成长，三十岁真的会开始美好和松弛丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨
楼主马上要30了，在偶尔间歇性的焦虑年龄和衰老之余，更多的是长时间地体会到比20出头的时候更美好和松弛的感觉，感叹自己真的成长了许多。
可能是随着坚持阅读和自我觉察的进展，对很多东西见怪不怪了，对自我和世界的理解也都更加广阔和深刻了许多。
过去学业和事业仿佛是我的全部，注意力全部在获得外界认可和与他人比较上，极少会向内探索自己内心的世界和那些使我独一无二的情绪感受和价值观，因此整个人像没有根的浮萍一样飘荡在表象的世界中，被大量的焦虑和不满足淹没。
但现在最核心和真实的那部分自我成长了许多，时常觉得有一个强大的内核能把自己稳定在当下和此地，不会因为外界的变化和他人的评价而轻易转移。我还是会依据现实的变化而调整，甚至对现实的把握更灵敏和擅长了，只不过学会了把有限的时间和精力都放在自己真正喜欢和在乎的人和事情上。
经历过抑郁和焦虑，我体悟到内心真实的平静、喜乐与满足远远比取得在别人眼中看起来不错的权力地位和收入更重要。
徘徊过对死亡的焦虑和恐惧，我明白了生命有尽头这件事与生命本身一样，是一种对众生的平等甚至是祝福。所有人面对终点时都会被迫放下所有谎言与伪装，去直面自己的内心。因此不要害怕这条路终有尽头，那尽头是在提醒你，时间有限，你要珍惜拥有的每一天，尽早开始真实和不留遗憾地活着。明天和未来也许并不是最重要的事，此时此地是你当下唯一拥有和值得珍惜感恩的祝福，也是生命的全部意义所在。
现在的我还是过着跟以前很像的生活，只是心境和状态大不一样。我还是会对想要完成的事情全力以赴，拿掉了对未来的过度焦虑后，我更加全心全意地在每一个当下做出毫无保留的专注和投入，不再那么在意结果，却比以前更加轻松地拿到了更多的“成果”。
生命和宇宙的逻辑果然精妙，当你不再在意得到一个结果，你反而能够得到最好的结果。
而面对他人投射到我身上的竞争欲，争个成王败寇的逻辑，我也可以完全不为所动。很抱歉，我已经退出这种游戏很久了。我不需要别人来认可我，让我圆满，因为我自己认可和爱我自己，我知道每个生命来到这个世界上就是被祝福的，我们应该用充足的爱去成全别人和丰富这个世界，而非匮乏地向他人和这个世界疯狂索取。
基于匮乏感的游戏本身也只有一种结局，就是不断重复加强“世界是匮乏的”和“我是不足够的”这些信念罢了。因此不管是谁，只要开始玩这个游戏，上来就注定了必输的结局。
人生与百米赛跑不一样地方在于，与其沉浸在着急起跑和着急加速的焦虑中，或是全身心与竞争对手比个高低，不如花点时间站起身来观望一下周围。没准你会发现大家都想去而不得的终点竟然就在你的身后，或者就在你的心里。
希望这些感想可以帮助到依然在迷茫和焦虑的人们。
其实我也很怀念和感恩曾经20出头的我，拥有着我现在无法想象的动力和韧劲，抗住了巨大的压力和挫折，哪怕很多都是因为负面心态和完美主义生生创造出来的额外的折磨，但这些也印证了她的坚韧与强大。现在她浴血重生一般，像个英雄，希望她的经历可以帮到更多走在英雄之旅的路上的人们。
