大数跨境
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记录我的早餐,靠吃和健身减脂27斤

记录我的早餐,靠吃和健身减脂27斤 每日豆瓣
2023-11-18
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导读:盘子也好好看哦🥰好厉害呀!

本文来自豆瓣小组“我爱吃轻食!”丨

由豆瓣用户@(*´∇`*)  授权发布丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

差不多每天花二十分钟左右吧,空气炸锅(加热面包、贝果这类)和电饼铛(煎饼、煎鸡蛋)用得比较多。


蔓越莓、香蕉贝果

煎饺 蒸蛋

火烧,空气炸锅十分钟,酥酥脆脆很好吃

 豆友评论 

@momo
全扔我嘴里😭,好会煮!

@Coconut
看着好有食欲,盘子也好好看哦🥰好厉害呀!

@生菜
请问姐妹香蕉苹果上撒的什么粉
楼主回复
可可粉

@咩咩萌萌哒
那个像烧卖一样的是啥
楼主回复
馄饨皮包的虾肉玉米豌豆胡萝卜馅烧卖


@momo
uu午餐吃啥呀
楼主回复
就是家常菜,尽量少油少盐

@momo
请问下健身的话,每天健身多久时间呢?
楼主回复
我一般每周私教课2-3次,平常在家有时间就练半个小时,没时间就算了

@Laura快跑
多久减27斤的?
楼主回复
半年左右


< END >

分享妈妈做的中式轻食

因为懒得做饭,水煮一切,瘦了20斤

闺蜜说我把轻食做成了她吃不起的样子

积极的心理暗示真的好有用!我瘦了!


【声明】内容源于网络
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