本文来自豆瓣“我发现个规律”小组丨
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节奏是很多事情的核心，这句话在各种竞赛分析或是人生感悟里面都会说到，但我自己一直只是有听没有懂。
直到我最近开始自学游泳、练习英语，在工作任务和个人生活之间做平衡后，才真正体会到节奏清晰的重要性。
对于学习或者完成一件事儿，上手的标志是掌握稳定的节奏，巅峰的标志是能够因应自己的需求调节节奏，松紧自如。
工作上，太忙了容易节奏乱，太闲了容易找不到节奏，都会让人感觉不舒服。
想要提升把握节奏的能力，我觉得比较快速的方法就是上手一项需要节奏平稳的运动，比如游泳、慢跑。在没有找到节奏之前一定要慢下来。
生活也是这样，用有一定规律的满足自己需求的待办事项来掌握节奏感。初期一定要慢下来，待办事项不能太多，一定要贴合自己的实际，从一个个可以坚持住的小点开始，慢慢找到感觉之后再不断扩充。
一点奇思妙想的拓展，关于为什么人体会觉得节奏稳定更轻松。
想起了中学时期学的物理知识：在没有任何阻力和外力的前提下，只要有一个起始力，物体会一直做匀速运动，所以匀速运动是不需要力去维持的。
现实生活中总会有突发事件，不可能一直保持理想的匀速状态，不停地变速就意味着需要不停地施加外力。这就需要我们学习如何去控制变速，掌握节奏。
豆友评论
@小动物饲养员
我的老师在做手术的时候，拿取物品的速度在我看来都十分缓慢，但其实慢就是快，而在一些具体的操作上又看起来十分快，可是很准确，或许这里的快其实就是慢。很有节奏感的体现，需要不断积累。
@松鼠味巧克力
可以再补一个，周期
特别是遇到平台期的时候，给自己点耐心，把握好规律，会事半功倍。
@无尽夏
噢，难怪最近太多事就啥都不想做，可能是因为失去了节奏
@Shannon 🎃
非常同意：操之过急/急于求成不行，拖泥带水也不行。
@. moon
其实就是对自己有掌控力
@坚持行动
任务分配和个人生活的平衡需要节奏清晰。所以计划表很重要、时间表很重要、有计划并且按照计划去推进很重要。打乱别人计划，不提前预约是不礼貌的事情。
@祝宴
那可以好好生活的人是不是乐感也很不错！哈哈哈哈哈哈哈哈
