本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”
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原文标题：最好不要过瘦
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大学时我也曾陷入减肥怪圈，自己162 50还觉得不够理想，加上我妈妈也很疯狂，经常跟我说女生162完美体重应该是90斤，曾一度绝食到头晕。
大学有段时间我不按时吃饭，还疯狂泡脚，经常心慌心悸。
毕业以后我倒是自洽了很多，我妈的一些毒鸡汤也不再听了，收获了从未有过的舒适，非常非常自由。
楼主现在162 54算标准身材，看上去偏瘦但腿肉肉的，我妈话里话外总是嫌弃我胖（她的审美丧心病狂），我不再理会。
今天我外出去买东西，在拐弯处一个外卖车直冲冲向我撞来，他的前车轮直接往我腿上扎，我稳住了没有摔倒，看他要跑我赶紧擒住他并拍视频，后面交警来了事情也解决了。
回家以后我查看我的腿并且抹了红花油，除了有点酸痛之外脚还好没有什么异样。我想起两年前一次和车相撞也是平安无事，如果我的腿骨瘦如柴，一点肉都没有，真的是特别容易骨折，在此感谢肉肉腿！
所以一些姐妹们真的不要过度追求瘦了，现在我也跳出怪圈，感恩肉肉！肉肉神庇护大家！
还有一点是不要在晚上剧烈运动，有一阵子楼主晚上跟着健身博主大跳特跳，感觉自己热爱运动特别健康，结果体检出来发现自己心率不齐，医生问我是不是晚上会剧烈运动，我说是，医生说这样会比较伤元气，最好不要在晚上！
肌肉和脂肪对骨骼和内脏的保护很重要的，太瘦了很容易受伤
我之前从楼梯上飞出去，医生说就是因为我胖胖的，不然我直接骨折，后来只是扭伤
大学住宿舍一个脚滑从上铺直接摔地上了，因为肉保护我，无事发生😂
我九十多斤的时候是最容易犯胃病的时候，即使我并没有刻意节食，但不知怎么总三天两头生病打针😷 现在体重增加感觉自己身体也好多了，好久没犯胃病了！
看大家都报了体重，我也说说自己吧。净身高179厘米，最瘦的时候98斤。大臂比小臂还要细，大腿和小腿差不多粗细，整个人特别瘦弱。我没有刻意运动，但吃方面会刻意6分饱。这几年慢慢苏醒，不再服美役，现在120斤（其实现实中看起来还是瘦）但整个人匀称了很多，饱满了很多，气色也好了很多。（心率不齐要早睡觉，睡眠要充足）
是的！！之前瘦的时候秋冬特别容易冷+感冒生病，后来体重上来了身体很明显的感觉比以前抗冻，有活力
bmi在22～24是最健康的，在这个范围不光死亡率最低，且能抵抗高血糖高血脂带来的代谢紊乱
一直让我自卑的鸡皮肤和小腿肌肉，今天救了我一命
爱自己其实非常具象，就是照顾好这副肉体
说说你们知道的健身小tips，帮助新人小白少走弯路
年轻人已经开始脑梗了
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