>

建议大家都去试试公园20分钟效应

>

0

0



建议大家都去试试公园20分钟效应

建议大家都去试试公园20分钟效应

每日豆瓣

2024-03-30

1

导读：人真的需要时不时接触一下大自然

本文来自豆瓣小组“i人独处充电站”

由豆瓣用户@啊呸 授权发布

原文标题：建议每个i人都去试试公园20分钟效应！

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

今天达成一个人去公园的小目标啦！

刚开始还有点放不开，躺了十多分钟就放开了很多！

周围都是一家人一家人的出游，只有我是一个人，觉得自己超酷哈哈哈哈

真的建议大家都去公园躺躺，看着天空，云朵，偶尔飞过来的蝴蝶，还有随风而动的树叶，心情会特别平静。

没有野餐垫就用外套好了！

我也爱你哦，云～

穿过树叶的阳光

豆友评论

@好运来

人真的需要时不时接触一下大自然

@肥包苦练打野

去公园心情真的会变好！

@owow

赞成！前几天心情很不好的时候，到一个陌生的地方办事，偶遇了一个公园，有湖，吹着风看波光粼粼的湖面，心情真的变好了

@xiaoerhenkuai

哈哈，已在林中，天为被地为床了。

@No Smoking

昨天去了，用手机拍的，后悔没带相机

@黑白世界

有段时间焦虑症严重，头晕得厉害。周末去人少的公园，躺下去，感受泥土的托举和青草的温柔，顿时头脑清醒了。

@nn

我也喜欢这样一个人在公园转悠，晒晒太阳。也不用带野餐垫，羽绒服面料不沾草，铺下来坐在草地上，起来抖抖就干净了。有时候逗逗小狗和主人聊聊天，感觉这样挺好的，即便独居也不会脱落社会。

@innocentmomo

我能在公园看湖里的鸭鸭看一小时哈哈

@emmmmmmmmmma

草地，阳光，还有狗狗

@momo

在天气很好的下午一个人去公园

太快乐了！独处了一个下午，是送给自己的生日礼物！

面向湖边的长椅，别名：i人快乐椅

@momo

我真的每周都去，周末固定在长椅上晒太阳，贼舒服，舒心！

@掏口袋清醒一下

本i人一个人公园看书，惬意到不知今夕何夕😌

@melody

一个人带了一个小毯子，在公园树下找了一片草地坐下来，呆了一下午，很开心很开心

@养只猫叫北北

同意！大家上班也要记得抽出十几二十分钟一个人去外面溜达溜达，傍晚的时候最好，光线晦暗不明，谁也看不清谁，可以听听歌想想事，特别放松～

@装不懂

像我这种i人这么干自己都觉得尴尬

@melody 回复

我以前也接受不了这样，自己一个人在外面吃饭都浑身不自在，但后来慢慢发现好像根本不会有人注意到我，大家都是路人，所以就感觉在陌生人面前就无所谓了

@开心最重要啦

公园20分钟定律是真的！！

友友们如果感到焦虑，请一定一定去公园呆一下午

下班后恢复能量的快乐小事

下班后骑车真的太舒服了！！

i 人下班后的疗愈清单

【声明】内容源于网络

0

0

每日豆瓣

豆瓣官方订阅号『我们的精神角落』在这里，我们为你收集新鲜的热点内容，推荐豆瓣中的精彩生活，帮你发现你可能感兴趣的未知事物。在这里，我们一起发现生活，构筑精神角落。

内容 8155

粉丝 0

每日豆瓣豆瓣官方订阅号『我们的精神角落』在这里，我们为你收集新鲜的热点内容，推荐豆瓣中的精彩生活，帮你发现你可能感兴趣的未知事物。在这里，我们一起发现生活，构筑精神角落。

总阅读9.8k

粉丝0

内容8.2k