本文来自豆瓣小组“我发现个规律”
由豆瓣用户@啤梨铁盒 授权发布
原文标题：发现饮食习惯是效率高低的关键因素
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
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@馠䒵鳥hhn
我晚上吃低GI碳水，第二天能早起
@陌花
少油少盐少糖，干净饮食
@蓝田
吃干净的饭，比如清炒蔬菜、清蒸鱼或者调料不多的肉类，主食就是糙米饭或者薯类。这些也是能吃得很饱的。
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一个发现：吃得清淡能让效率变高
每日豆瓣2024-08-04
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导读：适当的饥饿更能让我保持专注力
【声明】内容源于网络
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每日豆瓣
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