本文来自豆瓣小组“好学生心态受害者”
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不知道大家有没有我这样的经历，初中有次和我姐去旅行，坐车的时候我感觉这段时间既没玩也休息不好，就是被浪费了，于是我拿出手机开始背单词。我姐震惊地问我，不是出来玩吗，咋还紧张兮兮地学习？我突然反应过来，我确实太紧张了。
后来考上大学，总有不想起床的时候，但是多年以来的生物钟还是让我在六点多醒过来，我又想继续睡，又有没起来会迟到的负罪感，最后就是睡也睡不好，躺也躺不舒服，还感觉自己浪费了时间，有很大的愧疚感。
还有一个阶段，我总感觉拿俩小时出来看电影，十几个小时看电视剧好浪费时间，于是我就不看，转而看短视频，刷小的电子榨菜，结果因为我没看到我想看的电影电视剧，出于补偿心理我就会看更多的短视频，花更多的时间但缺口还是补不上。
这样的事情还有好多，在我怕占用我的时间不去做一些我想做的吃喝玩乐，看起来“躺平”的事情的时候，反而会花更多的时间弥补，并于此同时滋生出很浓的自责感。
但人不是机器（也许有些人是），我想休息想躺平是人之常情，花一天时间去公园平躺，让自己心情放松同样是人生的必修课。
我们不用每天紧绷，做得不好也没关系，达不成目标也没关系，照顾好自己的情绪，让身体和灵魂开心，好好感受当下，不被错过的时间和遗憾所困扰，好好做好现在的事情才是最重要的。
我也是这样的，卷习惯之后感觉有休息羞耻，但自制力又不足以支撑我一直专注，结果总是玩不尽兴又耽误正事🥲
上次刷到一个id叫「人无远虑生活甜蜜」，这句话完全是我当下 😋
如果你是主动想做这些，证明你对这种事情充满热情，但是因为你是担心被别人落下，这样的状态就很紧绷，不要这样，把该做的事做到及格线就可以了，不要给自己太大压力。给自己划定做事和娱乐的时间。
我以前也一样，非常紧绷，后来在英国念书，看到大家躺在草坪上一整天，聊聊天，或者就那么躺着晒太阳什么都不做一整天，我意识到我是一个很普通的人，我一生可能也做不出来什么社会所谓的“有价值”的事情，我应该用自己舒服的方式去享受自己的时间。
我觉得重要的是效率和结果，而不是花了多少时间去学习。年龄越大越能了解自己的能力和效率在一个什么位置，然后选一个相对舒服的姿势，间歇性努力和躺平
是的，人的情绪就像弹簧，能紧绷的程度也是有限的，真绷断了想再恢复可就不是睡睡觉看看电影那么简单了，爱惜自己吧大家！
