

新的一年多说这几句话，好运气挡不住！

每日豆瓣

2025-01-26

导读：新的一年！新的开始！

本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”

由豆瓣用户@見山 授权发布

原文标题：语言即咒语，新年我会多说这几句话

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

我发现语言对我的思维和行为有着巨大的影响，语言即咒语，新年我会多说这几句话，be like 多给自己施法念咒。

1. 我很感激……请给我更多。

这句话来自卡戴珊家族心理医生的教导，它真的有神奇的魔力！你可以说“我很感激我拥有的爱/财富/美貌，请给我更多”，也可以说“我很感激这次挑战/机会，请给我更多”。

但如果只说后半句，随之而来的可能会是纠结、怨恨、遗憾、不平等、以及匮乏感，所以“感恩”很重要，并且两个分句一定要连起来。不管相不相信显化、吸引力法则都没事，我们可以从任何一件小事中感受感恩的力量。

“我很感激我拥有的爱，请给我更多。”

“我很感激独处的时刻和一闪而过的灵感，请给我更多。”

“我很感激有能指出我缺点的、又照顾我感受的朋友，请给我更多。”

“我非常感激能看到这么多对我的成长有帮助的信息，请给我更多！”

2. 或许我可以试试……是什么感觉。/我愿意试试……是什么感觉。

“允许一切发生”需要言语和行动上的支持，潜意识的改变或许不难，但并没有那么简单。

当我说出“我可以试试”时，我给自己解开了枷锁，更多可能性在我面前展开。当糟糕的情况出现，我仍然说“我愿意试试……”，我就是在“允许一切发生”。

“或许我可以试试，把我的所思所想分享到豆瓣，是什么感觉。”

“或许我可以试试，和父母撒娇是什么感觉。”

“我愿意试试在一团乱麻的情况下开始做事是什么感觉。”

“我愿意试试拥抱失败是什么感觉。”

3. 我的女性主义小举动是……/我的主体性小举动是……

为了把女性主义、主体性贯彻到日常生活的点点滴滴中，我决定多做一些小事。

比如，我最近在学习跳舞，我会对自己说，“我的女性主义小举动，是站在前排/该表现自己时绝不后退”。

当然，这句话也可以在各种需要主动的场景下用。我会在脑海里说，我的主体性小举动是……，然后正因为说出了这句话，我会更有勇气，更坚定地去执行。

“我的女性主义小举动是：自己跳舞时把动作做大，旁观时给每一个跳舞的女孩鼓掌。”

“我的主体性小举动是：乐于助人，但帮不到对方时，我也不必感觉内疚。”

“我的主体性小举动是：凡事自己选择和决定，不用事事依赖他人。”

4. 我的意思是……

我会更仔细地传达我的意思，表达出我真实的想法。

一方面是在和别人聊天的时候，多做现实澄清，确认是我的想法还是对方的想法。

另一方面，有的时候我觉察到，其实我常说的话底下有另一层意思。而通过强调“我的意思是……”，我能再次审视，并给自己时间组织语言，不防御地表达情感，更流畅地表达感恩和爱。

我的意思是，我感受到了，你把这段经历看得很重要，我也为你的成功感到高兴！

我的意思是，能做成这件事真的很不容易，我也为你自豪！

----

另外，“我是一个高执行力的人”“我是一个有计划的人”“我是一个值得被爱的人”这些话也可以说。

但它们不够具体，不够及时，所以我会多说上面提到的句子，定制我的独家方案。

要说以上句子有什么优点，那就是它们都是可以填空！所以能更贴合当下情况，带来更真实、更具体的激励。

都看到这里了，你也可以马上试试是什么感觉。真的非常简单，随时随地都能做起来。

我很感激……请给我更多

或许我可以试试……是什么感觉/我愿意试试……是什么感觉

我的女性主义小举动是……/我的主体性小举动是……

我的意思是……

就像小孩学中文、学说话、学造句一样，只需要把句子填空完整就可以了！

“你说什么就是什么”，要学会用语言重塑你的思维，改造你的行动，语言的成本几乎是最小的，但效果既立竿见影，又潜移默化。

最后我的意思是，祝大家新年快乐！

豆友评论

@没有名字

我是一个有原则的人！说得多了就是真是了

还有，“我一定会……”，比如“我一定会做到”“我一定能完成”“我一定能改变”

还有就是改变说话的态度，比如上班生病，你可以说“虽然我生病了，可以请假，但是我坚持上班，真是爱岗敬业！” 比如失业了，你可以说“虽然我暂时没有工作，但是我得到了调整人生轨道的机会。”

@momo

我相信我自己，我热爱生活，我对未知充满好奇心，我会再试试

@兹古古

想到一个，遇到困难时就说“事情开始变得有趣起来”

@momo

我很勇敢也很幸运，我一定能形成自己的决策系统，我感谢世界带给我的随机性对我的锻炼，请给我更多🌟

【声明】内容源于网络

每日豆瓣

豆瓣官方订阅号『我们的精神角落』在这里，我们为你收集新鲜的热点内容，推荐豆瓣中的精彩生活，帮你发现你可能感兴趣的未知事物。在这里，我们一起发现生活，构筑精神角落。

内容 8155

粉丝 0

每日豆瓣豆瓣官方订阅号『我们的精神角落』在这里，我们为你收集新鲜的热点内容，推荐豆瓣中的精彩生活，帮你发现你可能感兴趣的未知事物。在这里，我们一起发现生活，构筑精神角落。

总阅读11.0k

粉丝0

内容8.2k