本文来自豆瓣小组“低精力人群复健计划”
由豆瓣用户@小河鱼不举铁 授权发布
原文标题：我的精力恢复技巧
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
1. 去高能量场所
比如，图书馆，书店，咖啡厅，大学，自习室等
（最近书店是我的有效高能量区！能量低时，去那待几个小时，看会书，恢复精力满满！）
2. 多睡会觉吧
精力低大概率是你休息不够，或者质量不好
睡够觉，状态真不一样
3. 晒太阳！
每天晒15分钟太阳，你的精力真的不一样！你能撑好久
4. 坚持运动
运动除了促进新陈代谢，调节情绪，还能增强你自信和耐力，信心回来了，精力满满也会来
5. 找一群团伙
跻身到一群积极向上的朋友们里，在你低精力时，看看群里其他伙伴的积极向上，你会不自觉被影响到。
我每天会和其他小伙伴打卡一件新鲜事，生活真的变得没那么枯燥。
在我精力低时，他们总能让我恢复正常状态！
在这尝试了很多不同体验后，再去尝试新事，也更有勇气，更期待啦！
