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原文标题：通过奥运我发现了成功的秘诀
通过奥运我发现了成功的秘诀，从我自己的观察和运动员的赛后采访总结一下：
1. 平时的努力和自律是基础，硬实力必须足
采访顶尖的运动员的教练都是说训练时间比别人长
2. 有很强的信念和自驱力
郑钦文采访说到她真的很累，但是一直想到自己的信念，她还可以打，是自己的这种意志和品质让她坚持了下来。还有男网德约对阿卡，赛前大家都看好阿卡，但是德约肉眼可见的太想要金牌了，非常拼。
3. 心态和专注
看比赛很有意思的一点就是水平相差不大的运动员之间，你会发现谁能赢从脸上就能看出来。专注于比赛本身的运动员就是打好每一个球，不受干扰，到最后必赢。
而太关注分数的运动员，精力不可避免地被分散，从脸上就能看到焦虑，自然影响发挥，但如果大比分领先呢，又会开始松懈，所以经常看到大比分领先的最后被反超。
4. 敢于出手，果断
女排就是在关键时候很敢出手的。关键时刻敢出手，有一股心气在。
5. 心理暗示
我看了郑钦文以前输给世界第一iga的赛后采访，她说她觉得在技术上她跟iga差距并不大，这个视频底下评论大家都在嘲笑她，奥运她赢了iga后又说她可以赢世界第一，那她也可以赢wta的其他每个人，当然还是有人继续嘲她，但是我相信她会做到的，在于自己有多想。还有樊振东对张本智和那场逆转，他说从来没想过要输。心理暗示真的很强大。
我很多年没看过奥运了，上一次看还是读书的时候，不过今年看了很多球类比赛，最喜欢看网球和排球，这两类都是打得有来有去的，感觉到博弈的乐趣，网球真的太好看了，是运动员综合素质的体现。
郑钦文的赛后专访特别值得一看，21岁的智慧早已遥遥领先，对我很有启发，也会发现她的夺冠是必然的。
当然我可能发现得不够全面，大家可以补充补充。
豆友评论
@踩踩
楼主我懂你的意思，就是从奥运里借鉴到我们普通人在生活和工作里可以学习的心态和手段，并不是说通过这些大家都要去当奥运冠军。
固然成为奥运冠军有很多不可控因素，但总有些可以激励普通人的心态。我真的很受郑钦文启发，稳住心态，专注每一个球，场上除了力量还有智慧，这都很适合每个人🙏
@aroseisarose
内驱力真的很重要，人的潜力是不可估量的
@卧堡爱渡树
还有热爱，这两天郑钦文有句话一直萦绕在我心头“希望你们能够体验我在这一刻体验到的感觉，你们会发现：人生，不虚此行”。
@levimeiko
感觉专注和稳定的情绪真的很重要，并且不被结果和其他人影响，做好当下这一刻。
@土肥圆
心态和放手一搏的勇气很重要啊，樊振东和张本智和那场比赛，连输两局，心态很快调整好，连扳两局，又输一局，心态没乱，扭转局面，这个就很厉害了，大家技术都差不太多，在这个节骨眼上谁心态稳，谁就是最后赢家。
@夏日遇上音乐
我看过郑钦文去年的几场比赛，今年她的发接球技术明显提高了，技术和心态比之前成熟了。其实运动员状态有起伏是正常的，普通人也是一样，都要历经磨砺，相信自己，天时地利人和集齐就会有成就。
@Solo门
我觉得是把自己从输赢的杂念中解脱出来，打好手上的每一颗球，其实本身就是修行。
