年前，我从生活了5年的广东搬到了上海。从工作，到人际圈，到居住方式，都换了个遍。由于是无缝跳槽，所以过程很艰难，1-2个月的时间内，我在996工作间隙逐一重建生活。但我最终做到了。
回顾过去一段时间，如果有什么重启人生的经验是我觉得值得说的，那应该是：
1. 心态建设
事情一件件来，总会解决，关键要先把抽象的焦虑具象成一个个问题。
搬家换工作，其实对普通人来说最大的难关在于想起来太复杂。“户口要不要换”“社保从什么时候开始切”“房租怎么衔接”“搬家要扔哪些买哪些”……但其实一团乱麻的局面，如果你能具体列到表格里，最好再排个序，往往会发现也没有想象中那么多事项。
2. 找到“要事”，不耽误就行
列完的待办事项，先找公司行政和人力/当地小区居委会/deepseek确认一下，哪些有时间限制。
比如我问了公司行政，发现我的集体户口要在规定时间内迁移走，我就把这件事优先处理；我收到居委会电话，把居民登记先做了，然后落户等未来事项就打了基础……
总之，没有那么多“过期不候”的事情，但我们最好在最开始就摸清楚哪些事有deadline，才能有条不紊地推动。
3.「重要又紧急」的那几件事，“舍得花钱解决”
这里可能很多人会说“那我没钱怎么办”。相信我，钱可以再挣，但当你身陷一堆复杂问题时，务必记得精力和头脑才是最宝贵的财富。如果不分青红皂白地事事图省钱，过不了多久就会在琐碎事务里疲劳、出错、直至崩溃，损失更多钱。
以我的经验，这次换城市生活，最消耗精力的几件事：租房/搬家，果然都以花钱来换取了良好的体验，没捅娄子，没有后患。
4. 照顾好身体，精神痛苦有可能会不治而愈
不得不承认，重启人生不光是新鲜感和兴奋，一样伴随巨大不确定性带来的焦虑和琐碎。
搬家这段时间，我肉眼可见的整夜整夜失眠，无论怎么开解自己，我都清楚换工作带来的陌生感和生活琐事的不确定性是无法立刻物理性消失的。于是我开始每天花睡前的时间，瑜伽、泡脚、在楼下遛弯、给路过的街景拍照，这些“无聊”的消遣一时看不到意义，但大概15天后，我的睡眠就真的改善了很多，心情也更放松。
5. 不着急交朋友融入圈子
在陌生环境下，无论是谁对你投来了橄榄枝，你都先别急着敞开心扉。在刚搬到一个城市初期，周末用来了解一下社区附近的菜场、公园、医院、五金店、通信运营商在哪儿，比参与无意义的社交更实在。交朋友，晚点再开始，完全没事的。
总之，我在这个重启生活的过渡期，对于种种生活挑战，最大的感受是：
“承认自己很弱小，不万能，反而是一种强大。能借助外力的要及时开口，能花钱外包的一定别吝啬，最后你会发现：原本以为很庞大的困难，就这么分而治之地化解掉了。”
这个过程痛苦么？当然。作为一个从小被教育“独立但又要听话，做人要勤快不能偷懒”的乖乖女，要承认自己就是搞不定一些事、需要求助，要坦然花钱、不指责自己浪费，我花了很长一段时间说服内心的成见。但说服自己之后，得到的结果确实又让我很舒服。我的能量因此而回流。
我收获了哪些呢？
1️⃣ 涨薪不错且给我很大成就感的新工作；
2️⃣ 全新且有趣的居住环境（上海可真好玩啊）；
3️⃣ 对自己30～45岁期间的职业生涯潜力有了更多信心；
4️⃣脱离了一些糟糕的人际关系，交到许多新朋友；
5️⃣重拾健身、读书等健康生活习惯，体重在近三年内首次持续下降；
6️⃣离“为自己打工”的小目标又近了一步。
……
