年终复盘可以问自己的33个问题

本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”

由豆瓣用户@冥王星上的Tang 授权发布

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2024年已经结束了，如果不好好回顾，似乎一年就这样糊糊涂涂地过去了。

所以我也重新捡起年终复盘这档子颇有思考价值的事情，梳理了这33个问题来帮助自己复盘这一年。

一、健康

1. 今年身体健康状况怎么样？

2. 今年心理健康状况怎么样？

3. 今年坚持了哪些运动，感受怎么样？

4. 今年饮食结构健康吗？有没有需要调整的地方？

5. 对自己的居住环境满意吗？有没有哪些需要调整的地方？

二、关系(包括亲人、配偶、伴侣等关系)

6. 今年你的家庭关系怎么样，有没有想要改变的地方？

7. 今年你的社交状况怎么样，有哪些印象深刻的交流？

8. 今年有要感谢的人吗？是谁呢？

三、财富

9. 今年你的时间管理情况怎么样，时间和精力主要花在什么地方？对自己的时间分配满意吗？

10. 今年你的经济情况怎么样？收入存款的分配符合预期吗？

11. 今年你的资产情况怎么样？有没有需要调整的地方？

12. 今年你有做到收支平衡或者盈余吗，有没有需要调整的地方？

13. 今年你认为最值得的一笔消费是什么？

14. 今年你认为最不该花的一笔钱是什么？

四、人生体验

15. 今年你做了哪些重要的事情或者项目？（你认为重要就行，不用考虑别人的想法）

16. 今年有哪些让你印象深刻的体验/活动/项目？

17. 今年你做过哪些重要的决策？

18. 今年你最自豪的一件事是什么？

19. 今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？

20. 今年你遇到的最大挑战是什么？

21. 今年最大的一次失败是什么？复盘时有什么收获呢？

22. 今年你有遗憾或后悔的事情吗？如果可以重来你会怎么做？

23. 今年有发生令自己价值观改变的事情吗？

24. 今年你最幸福的时刻是什么时候？当时和谁在一起，在做什么，感受是怎样的？

25. 今年你在日常生活中享受了哪些简单的快乐？

26. 今年你学会了什么新技能?

27. 今年你有什么新发现？

28. 今年你最推荐的一本书籍是什么？

29. 今年你最推荐的一部剧集/电影/综艺是什么？

30. 今年你最推荐的音乐？

五、道别与展望

31. 如果用三个关键词来总结今年，你会选哪三个？

32. 去年已去，你有想要告别的人或事吗？

33. 对新的一年有什么期望和计划？

后话

提问是一种非常有利于思考与总结的方式，当回答完这33个问题，可以了解过去这一年：

1. 你的健康状况：你存在于此的基石，没有它剩下的都是空中楼阁。

2. 你与他人的关系：幸福感的重要来源，厘清需要珍惜的关系和断舍离的人。

3. 你的财富状况：不仅是金钱，时间也同样是我们的重要财富，看到我们所拥有的，找到其中的平衡点。

4. 你的人生体验：工作也好，生活也罢，生命中所有的经历，好的、坏的都是一种体验，增加了我们生命之旅的厚度；我们的历程塑造了我们看待事物的方式，不同的偏好与期待也可以帮助我们明确自己想要的生活方式，找到行动的优先级。

我们可以根据这些回顾，在新的一年进行调整和改善，制定新年计划。

我设计这33个问题费了好些时间，但更没想到的复盘的时候帮了我大忙。

我们的记忆和现实还是存在着不小的偏差，想当然和我以为真的只是自以为的想当然。

到了年底这么一捋，我可是每个问题都自己答了一遍！嘿，我好像也是干了不少事儿的嘛，盘一盘自己这一年过得咋样——挺好。给自己一个机会重新审视一下自己的生活。

 豆友评论 

@森林中的sylvia 

谢谢你的分享！！很有意义的回顾总结！给自己增加自信能量的同时也方便自省找问题定新目标

@现在就吃饭

谢谢你~写完复盘感觉明晰了很多~

@武林未来接班人

这些问题，光是看下来就汗流浃背了，太一针见血了，有不少是想逃避的问题。但一条条写下来，真诚地面对自己，我们会变得更好！

我的2024年度总结都在这些表情包里了！

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