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上班两年，我把自己养得真的很不错

每日豆瓣

2025-06-15

导读：认真生活的人都在闪闪发光

本文来自豆瓣小组“下班新生活计划”

由豆瓣用户@May may 授权发布

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

毕业入职现在的公司接近两年，从一开始加班到深夜，到现在到点关电脑下班，不上班的日子真的有在精彩地过自己的生活。

自学并坚持游泳4年

21年自学了蛙泳，尝试过在水中的自由后便一发不可收拾。上班大概半年后工作渐渐上手，虽然存款不多但还是在家附近买了健身卡，频率保持在1周2-3次。

每次把自己泡在泳池中都能清晰地感受到对自己生活的把控，很喜欢这种感觉。

学习一门乐器--吉他

去年12月报了吉他课，一周上1-2节，现在已经可以弹奏2-3首简单的歌曲了。

学吉他并没有想象中那么简单，刚开始劲头最足，每天会练半小时以上，现在平均一周练3-4次。手上渐渐出现了薄薄的茧子，目标是和朋友出去露营时一起坐在草坪上边弹奏边唱歌。

闲鱼买的吉他，很新很漂亮

自学钩针

手笨，原以为永远都学不会复杂的钩针或者棒针编织。契机是去朋友家玩，她钩了一个很漂亮的挂件并声称并不难，我直接用她的工具一晚上＋一上午也复刻出来了，都是最基础的针法，虽然没有她的漂亮但是也是成就感满满。之后就开始看各种教程，钩了好多挂件。去年圣诞节钩了圣诞花环寄给朋友们，她们都特别喜欢。

圣诞的花环和雪花，特意买了包装

报私教课，运动健身

游泳的健身房有很多固定器械，但是有畏难心理，害怕自己一个人，害怕动作不标准。后来有了存款就直接报了一个月的私教课，跟教练学习如何使用器械。

老实说，一个月真的学不到很多，也没有时间把全部器械学会，再加上教练也不是特别专业，效果并不是特别理想。但至少克服了之前不敢用怕被笑话的心理。现在自己在网上看教程，慢慢摸索如何发力。搬家后去的频率并不是很高，离自己梦想的薄肌身材还很远。

为了健身，做了一堆减脂餐，只吃了一顿……

尝试徒步

在网上找到了本地的徒步组织，定了周六的徒步。周一开始准备装备：一双防滑的运动鞋，速干衣&速干裤。剩下就是一些消耗装备，直接入了平替。对于不确定是否能长期坚持的活动，投入要相对降低。上周六水灵灵的就开始人生第一次了！

12公里，8小时，在路上就心想下次再也不来了，但是现在后劲大到虽然小腿肚又酸又疼，已经开始筹划升级装备，准备下一次的徒步了。

有涉水部分，本爱自热人士大喜

尝试游戏

上个月入了一款二手的Switch，本人一直对游戏无感，但是Switch改变了我的想法，现在每天晚上睡觉前都会在“海拉尔草原“采蘑菇，做黑暗料理，不亦乐乎。游戏体验和细节拉满，徒步的时候也想象自己是游戏的角色，一跑一跳都模仿角色声效，真的很好玩。

学英语

工作需要用到英语。刚入职的时候口语交流很困难，畏难之处在于基础不牢固，时态总是用不对。下班刷美剧的时候会关注角色说话的时态，慢慢模仿，就好了很多。最近收集了很多英文对话视频，每天上下班通勤都会听，但是感觉效果不是很明显，还需要摸索别的学习方式。

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回想一下，上班快两年，很少有下班到家就躺在沙发上叫外卖看手机看一整晚的经历。虽然上班的时间是老板的，但是下班的时间是我们自己的呀，很满足自己现阶段的生活状态，有在好好生活，认真探索。

* 本文有删减，可点击“阅读原文”查看原帖

豆友评论

@Wayne_7_7很强

宝子真棒！看到这些日积月累的进步，替你感到高兴！

@桃子

姐妹好棒！我也要找到属于自己的兴趣

@小白白白

好棒，认真生活的人都在闪闪发光

我养自己是真的养得很好

把自己当女儿养真的很有用

当我问deepseek有什么延长周末的好方法

一个方法让你迅速找到自己的天赋

【声明】内容源于网络

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