

一个建议：下班回家不要太晚洗漱

每日豆瓣

2025-01-16

导读：早做完早轻松

本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”

由豆瓣用户@三号 授权发布

原文标题：专家其实说的对，不要太晚洗漱

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容

昨天看见这个，太对了……

要想早睡，真的得早早洗漱。

我之前每次十一点了该躺床了都还没洗漱，就会越来越往后拖，想着要睡觉了不能熬夜，然后就会想到还没洗脸刷牙，就想着等会再去吧，凑个整数，十一点半洗漱完十二点睡觉。然后我拖着拖着就到了十二点都没洗漱。

其次，我发现刚刷完牙头脑特别清醒，根本睡不着。

最后，没刷牙就想着吃点东西，刷了牙因为本懒懒不想再刷牙，想吃东西了也会忍着！

所以建议大家早点洗漱。

豆友评论

@喷嚏penti_

我都是吃了饭就刷牙..因为太懒了所以刷完牙就不会吃东西了

@momo

是的，吃完晚饭就可以去洗漱了

@momo

我深有体会，下班回家躺在热乎乎的床上玩手机，玩到都快睡着，撑着困意去洗漱，瞬间清醒到2点才睡

@momo

不洗漱就不上床，不上床就不睡觉……

@飒飒

我都是回家先点外卖，等外卖的时间就洗澡护肤，刚好吹完头发外卖就到了，就可以吃饭了。吃完饭再刷牙洗个衣服。有时候吃完饭懒得洗就直接上床躺着看剧了，一般十一点多就困了，十二点前睡觉。有时候在外面吃，也是吃完饭回家先洗澡护肤，再舒舒服服躺进被窝里。

@李新葡京

洗漱完了躺床上开始娱乐，就感觉所有要做的事都做完了，之后就是一天中最放松的时间。

@不要跷二郎腿

是的，我尝试过跟上老母亲的作息，八点多就洗漱泡脚，九点躺上床，玩会手机，玩困了最迟十一点闭眼睡觉

@哦v考试局v就

洗澡水温较冷的话需要较长时间体温才会平复到睡得着的温度，较热同理

@私藏失常

真的，而且最近天气冷，越晚洗澡越冷，越冷越抗拒

@我要你管了嘛？

早洗的话感觉时间有非常多，而且幸福感比晚洗澡要强

@komorebi

本人很懒，但归功于对床有一丢丢洁癖...每次下班想躺床上都必须要洗了澡再躺，然后为了方便就边洗澡边把脸和牙都搞定了，这样躺床上后就有种巨大的满足感，能一直躺到什么时候睡着都行

@多读书

真的。不论是洗漱还是什么，都早做完早轻松，不要拖延，想到什么立马去做，趁脑子不注意，直接站起来行动。

【声明】内容源于网络

每日豆瓣

豆瓣官方订阅号『我们的精神角落』在这里，我们为你收集新鲜的热点内容，推荐豆瓣中的精彩生活，帮你发现你可能感兴趣的未知事物。在这里，我们一起发现生活，构筑精神角落。

内容 8155

粉丝 0

每日豆瓣豆瓣官方订阅号『我们的精神角落』在这里，我们为你收集新鲜的热点内容，推荐豆瓣中的精彩生活，帮你发现你可能感兴趣的未知事物。在这里，我们一起发现生活，构筑精神角落。

总阅读4.4k

粉丝0

内容8.2k