本文来自豆瓣小组“我发现个规律”
由豆瓣用户@长歌踏月 授权发布
原文标题:想做的事,一定要马上去做,生活永远是麻烦阻碍不断的
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
因为从小就有巨大的不安全感,以及不自信,我发现自己对很重视的事有非常严重的完美主义倾向。
结果就是担心做得不好、不完美、希望落空、计划赶不上变化,导致很多想做的事都没做成。总在心里跟自己说,不然等工作告一段落,不然等家里人病情稳定,不然等自己状态好了,我再去做。结果很多事,就在永远停在了脑海里。
一直到去年,经历了至亲去世,人生变故,工作冲击后,我发现人生很难有一段完美的、毫无干扰的时间,能让你专心去做你喜欢的事。生活,总有麻烦,且源源不断。
为了解救自己于低谷期,我陆续看了不少心理学的书,有一本叫做《如何成为不完美主义者》给我启发很大。里面有个最好的心态就是,你想做的事,你就做,但不要设定高目标。你做了,就是成功。

我决定开始尝试。
之前一直很想抽空去游泳,但不是工作忙,就是家里有事,或者自己状态不好。于是我跟自己说,只要这周有空了,你就去,下水游400米就是成功。
于是,我完成了第一次游泳。这次游泳其实问题很多,泳池很脏,我的东西不全,人还多。加上往返路程、熟悉游泳流程,我花费了快三个小时,只游了五六百米。而且因为人多,我还被踢了两次。回家的路上,我就跟自己说,没事,你成功了。下次目标,还是400米。
对,不要因为你自己成功了就提升目标,要把目标压得足够低,低到可以完成。
后来,我慢慢从一个月成功一次,到成功四次。然后慢慢也找到了干净便宜的泳池,找到了自己适合的泳衣、泳帽,适合的通勤路线。而且我发现只要你做的次数足够多,那些不快乐的经历,落空的情况就被平均掉了。
比如,我曾经在泳池被人踢过,被侵占泳道的大爷怼过,被不看是不是有人直接跳水的阿姨撞过,也遇到过很脏的泳池,或者人多到游不动的情况。还有很多次出发后被工作电话叫回,带好了东西发现月经报道,孩子突然生病,家人检查需要我陪同等等。但是,因为我做的次数足够多,你就发现不完美、不成功的比例其实真的很小,之前觉得比例大,只是因为我做的次数太少了。
就这么坚持着,我慢慢从400米到1600米。但我的目标,仍旧是400米,就是成功。
上个月去体验新的泳馆,到了现场才发现它虽然有浅水区,但只能深水证进。之前我看深水证考试需要踩水30秒,觉得自己不行就一直拖延(偶发不完美主义作祟)。但是我已经买了游泳票,救生员说我也可以试试,不行再给我退票。于是,我就试试。
然后,我通过了!我竟然考过了深水证!
当然,因为我没带一寸照,本次深水证是一次性的。于是结束后,自己发了个朋友圈记录这次有趣的经历,以及随身携带一寸照的重要性。
然后,就收到了家里人生病的通知(中年人的日常就是陪家人去看病),我就暂停了游泳,去陪家人跑检查。
我过去的心态一直是,家人都生病了,你怎么能去游泳或者娱乐呢。但是周二下班后,我突然发现基本检查都做完了,就剩等结果了。于是,跟家人确定不用陪同后,拎着包去游泳了。
不等待,不拖延,因为你不知道明天生活还会给你多少麻烦。
我第一次,游到了1800米。
果然,第二天,月经来报到;第三天,铺天盖地的工作袭来。我在忙到吐血的时候,还在想,幸好那天见缝插针地去游泳了,跳进水里的幸福感可以支撑我熬过繁忙的工作。
所以非常感谢不完美主义的心态。
大家就去做吧,你想做的事,就要给它优先级。去做就行,别怕落空。
也是在这个心态下,写了这篇分享。朋友听了我的描述,鼓励我说你可以写出来。我说好啊,那我想想怎么能好好写。
后来发现,不能想,先写下来!于是就写下来了。
另外就是,昨天和二十年的好友确定了大理行。之前担心我们带三个孩子,如果提前预订了行程,孩子们临时生病,或者自己家里有事,会不会没法成行。昨天想了想,事情也许都会发生,但是如果你不去做,你就什么都做不成。
于是我俩三下五除二订下了机票和民宿,剩下就是祷告顺利成行。如果不成行,也不执着,我们已经做了第一步,那就成功啦。

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旅行成功啦,回来跟大家报喜,两人三娃不做攻略的大理行胜利归来
豆友评论
@不知春早晚强生
是的,想的越多,顾虑越多,直接开干,就像现在写论文,写就行了,先完成再完美
@右手超人
很棒的分享,我之前一直觉得如果出去玩,可能会被工作干扰出行,前两周看到喜欢的明星开演唱会,买了票说走就走,有时候主动真的很重要!
@momo
古人有一句话叫:为乐当及时,何能待来兹。

