本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”
由豆瓣用户@韩天澍 授权发布
原文标题：做了一个SPA，突然就对“成长”下头了
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和我妈吵完，有一种被掏空的感觉，感觉自己能量很低，肠胃也出现不适，于是我去做了个SPA，安抚一下自己受伤的心。
在做SPA的过程中，我发现自己的思绪非常活跃，到处乱跑。
一会儿咀嚼和我妈吵架的事情，一会儿复盘前天晚上的咨询，一会儿又考虑做完SPA要去做的事情……注意力就是很难持续停留在自己身体上。
我察觉到了这种“失联”，于是把注意力拉回到当下，但是一不留神，注意力就又溜走了。
我甚至还让技师力道更大一点，想借由更强的刺激，让自己的心神能够安守在当下，但是好像效果也非常有限。
就这样和乱跑的思绪不断拉扯，更累了。
以至于做完SPA，我说的第一句话，就是忍不住和朋友吐槽：我觉得我亏死了，花那么多钱来做个SPA，结果又加了80分钟班。
突然发现自己问题很严重：好难安住于当下。
为什么不能安住于当下，忍不住要划走？
因为当下不及未来值钱？
哦，原来在我这里，当下总是未来的垫脚石。
似乎只要能够为未来“添砖加瓦”一点点，牺牲当下的全部，都是值得的。
“未来至上”主义。
好可怕。
我为什么会这样？
我想到吵架的时候，我妈说的一个点：男人是靠不住的，你以后怎么办？
抛开前半句不谈，后半句其实透露出一个倾向：当下不重要，未来才重要。
还真是，现在回头看，她的确总是为未来活着。
小时候，我的衣服很多都是不合身的，因为她觉得，你未来是要长高的，所以就要买比当下的体格更大号的衣服。
我小时候几乎没有穿过短袖短裤，因为我妈觉得，那样会导致“寒气积攒”，老了以后会得风湿，所以再热也得捂着。
还有吃的，我们家的饮食原则是吃什么“对身体好”，至于好不好吃，想不想吃，那是完全不考虑的，不想吃也必须得吃完，不然有我好果子吃。
她对我的评价也一样。
我瘦的时候，她会说“要是再胖一点就好了”；我胖的时候，她又会说“要是再瘦一点就好了”。
反正当下总是不够好的。
她的出发点，可能是一种保护的心理，想着为我的未来做打算，但最终却是牺牲了我的无数个当下，让我总是不适、委屈、自卑。
观察完她，再观察我自己，我察觉到，我很好地“一脉相承”了——也总是在为未来而活。
明明身体挺累的，还是怕耽误健身进度，硬着头皮去锻炼。
当下的感受不重要，未来的肌肉才重要。
事前总是在准备，考虑到时怎么做会更好；事后总是在复盘，考虑以后怎么做会更好。
这就导致我总是在“加班”，事情永远处于“未完成”状态，脑子无休止地在工作，哪怕是在工作时间之外。
所以我能耗很高，很容易疲惫。
总是在改造自己，为了未来可以成为更理想的自己、过更好的生活。
都没有能够停下来，好好欣赏一下当前版本的自己，没有能够和当下的自己好好链接，感受他的感受。
甚至我写的文章，主题都是成长。
但是现在我忍不住要问自己一个问题：
你究竟要成长到哪里去？
为什么总是在忙着赶路？
我会笑话有些人对于金钱、权力的追求无止无尽，但是其实现在反观自己，我追求成长和他们追求金钱权力有什么本质区别吗？
难道现在的自己，还不够好吗？
成长是不是也变成了另一种执念？
但是如果我从现在开始，专注于把注意力安住在当下，会不会也是在“成长”？
亦或是，活在当下，本身就是一种成长？
你们觉得呢？
豆友评论
@猫夢紫
你的发现很有意义，感觉现在大多数人之所以焦虑和停不下来地卷，就是因为总在考虑明天和未来那些遥不可及的事情，而牺牲掉当下真实活着的瞬间。
@嘉元
写得真好。我们往往被一句话困在当下：人无远虑必有近忧。总在担心没有发生的事，总在为未来做准备，错过了失去了一个个当下，一个个能构成真实自我的瞬间。就像你说的，能耗高，但是反馈少，因为“明天”永远不会来，我们永远在追赶。能有这样的反思真好，给了我很多启发。
@喜欢
如果真的活在当下，可以感受到自己就是圆满的，不必再追逐，活着本身就是一件幸事，我们随时随地可以跳出这层密网，不深陷自己的念头。
