本文来自豆瓣小组“上班这件事”
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原文标题：意识到为什么越忙的人，越要运动和搞爱好
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突然意识到，为什么事业越忙的白领，反而越会培养各种爱好，还坚持运动。未必真的是因为自律，更可能是因为上班时积累了太多烦恼和气愤，下班后必须通过运动或者兴趣来发泄、转移。要是不做，就会憋着，直到失眠恶性循环。
这就是为什么我现在晚饭还没做但必须紧急来健身房的原因。
自律是假，情绪出口是真。
豆友评论
@王尔德
因为工作当中的消耗要通过其他方式来弥补，不是单单休息就行了的。包括现在的粉丝经济本质也是这个。
@风传花信
我太懂了，感觉运动会让烦恼和消极情绪随汗液排出，血液流动起来脑子才会开始转。
@乌苏巴雅尔
情绪出口+肉体续航（促进新陈代谢以及快速入睡）
@LagunaLoire
英语有个表述特别准确
It helps you to stay in one piece.
@争渡
最近在学游泳，其实没去的时候想着要换衣服、洗澡，心里很抗拒，但真的到了水里，就好像与岸上的事情无关了，很放松
@天涯柠檬水
设计院里有领导跟我说，这里的工程师们每个人都有各自的爱好，因为工作实在太枯燥了，没点爱好撑不下去。
@🍊
一个人越是从单一事物中获得安全感，就越容易被打败
@Asukababy
真的真的，我觉得我并没有真的心情变好，但是光想到下班能做什么，就开始开心了
@momo
找到了最近热爱运动的原因，虽然只是一周两三次半个小时的跳操，完全掌控不了工作，只能试着掌控生活了
@卧室逆蝶
因为不能把生活重心都放在工作上，这样人太容易因为外界原因崩溃了。在工作之外要构建自己的生活、要让别的东西牵扯自己的精力。运动是最好的因为会释放激素让你开心。
