本懒懒之前特别喜欢吃零食和甜品，因为方便，拆开就能吃，甚至是能当饭吃的那种程度，结果状态越来越差，添加剂上瘾，就是有种“明明没那么想吃但每天都得来几包”的感觉，吃完又会觉得自己食道和胃里都很脏…不知道有没有懒懒能懂。
后来吃累了，身体累心也累，想戒戒不掉，我就开始逼着自己该吃饭的时候好好吃饭，饭后还馋的话才能吃零食甜品。
刚开始依旧纯懒，点家常菜外卖，吃了一段时间之后才开始自己做点简单的。
然后我整个人都像打开了新世界一样，我发现健康的饭菜让我特别满足：
一是健康；
二是饱腹感强；
三是天然食物真的有点说法，吃点草就觉得自己像头健壮的牛能耕十亩地，吃点肉就觉得自己像飞天的老鹰能每天出门巡回打猎养活一家子，吃点米面粗粮就觉得自己像朴实的农场主，在辛勤劳作的一天之中猛猛补充能量，再继续干活。
最神奇的是，自从一日三餐好好吃饭之后，我不再渴望零食甜品，以前只是心里厌恶，身体诚实，现在我一周都吃不了一次零食。因为天然食物已经能狠狠满足我了，感觉天然食物的能量和磁场都非常强，边吃边感恩。
虽然不知道这是什么心理，不过我每天吃饭的时候都觉得自己非常幸福，以后也会每天吃饭好好吃饭，多多多多多多吃健康美味的香香饭！
🫛🥬🥦🥒🫑🍅🌽🍆🧅🧄🫒🥕🥔🍠🫚🥚🍗🥩🥓🍖🍝🍜🍲🍛🍣🥟🦪🍤🍚
豆友评论
@逃了
恭喜懒懒建立了健康的饮食习惯🎉🎉
@大鲤子鱼
写的好好，爱看。我们身体需要的就是健康优质的食物，吃天然食品滋养身心。
@Samoyed
uu的比喻好有趣，我也感觉吃天然食物身体会轻松很多
@大白郁
我也是自己做饭以后蔬菜大满足，各种新鲜蔬菜放点盐炒炒都是那么的香，吃得干净仿佛身体也变干净了
@下小雨不下大雨
是真的是真的，健康饭菜真的很好吃，有天然的香甜味儿！
@ Faith夏
哈哈很有趣的形容，这种心理暗示有利于增强行为的认同感，更容易坚持
@李恪（上位中）
吃点新鲜的食物好像它们把精气神传给了我
@念念
恭喜你，找回被大自然爱护的感觉。
