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原文标题：我的背书速度超级快
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所有适用于死记硬背的考试，都可以按照这种方式来背。
我本身是学口译的，偶然有一次在复盘口译文本时，发现自己几乎可以通过口译符号逐字顺下来原文，遂开始用口译符号来辅助记忆。
第一遍，左手原文，右手写口译符号；
第二遍，看着口译符号说原文；
第三遍，重读一遍原文（大声朗读出来，让脑袋记住声音的过程也很重要‼️）
PS: 口译符号不需要完全字对字，更像是一种有关键词的思维导图。
就用这种方式，我可以花两个小时把十多页文字全部背下来。坐在考场上开始写的时候，仿佛所有的东西已经印在了我的脑袋里，我在脑袋里翻页就可以看到所有东西。所有需要背书就能过关的考试都可以拿到95分左右。
补充口译符号：
在训练口译的时候，我们会选择记录的是主（+修饰词）+谓+宾、时间、条件、逻辑、数字、专有名词。
但是我们毕竟只是借助口译符号来辅助记忆，在信息密度层面上不需要完全字对字，对一段文字只需要抓住中心思想+关键词就足够了。这些关键词就像是我们在玩攀岩时抓住的每个抓手，可以让我们串起整体内容。
另外也要注意睡眠和食物的作用。考试前一定不要吃主食，吃一斤蓝莓（蓝莓对增强记忆力超级有用），适量咖啡因。至少能把记忆力提高20%。
补充：考试前不要吃主食/只吃三分饱，这样可以让脑子供血充足。蓝莓考试前一天多吃点，考试前吃一把。咖啡因适量，胃里食物较少时，摄入过多咖啡因反而会导致状态不佳。这三点在具体操作中因人而异，最好在正式考试前的模拟考上试一试是否真的有帮助（可别一次吃多了蓝莓考试窜了）。
@自信努力好运来
请问楼主平时有训练记忆的技巧吗？
楼主回复
练口译有一个很重要的内容就是练习无笔记复述。大概就是听一分钟的演讲，要求自己尽可能多的复述全部内容。我感觉这对训练记忆力很有用！
@文心雕鱼
@无法拒绝叶奈法
我一般是提取核心大意，记下关键词，再对着关键词复述一遍，最后回到原文照着读。后续就是反复进行这个流程。
@一毛不拔刀狗
看完了，感觉我唯一能学到的经验是吃蓝莓！
