大数跨境
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给独居的淡人朋友一个防抑郁妙招

给独居的淡人朋友一个防抑郁妙招 每日豆瓣
2025-11-08
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导读:增加生活氛围感小tips
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本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”
由豆瓣用户@Herge  授权发布
原文标题:给独居且无社交的淡人朋友一个防抑郁妙招
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容


先说结论:买一个投影仪


楼主是大四学生,因为一些原因大三就从寝室搬出来自己一个人租房子住,慢慢地就远离了学校的社交圈和同学圈。


我是纯i人,上大学之后也没什么关系好到可以经常叫出来玩的朋友(我也不主动😆),时间久了在黑乎乎的出租屋呆着难免会有一点小抑郁的情绪。


暑假阴差阳错地买了一个投影仪,开学后把它带到出租屋里,从此感觉屋子里的风水都变好了😯 


把投影仪打开,随便放点东西,无论是电视剧/电影/音乐节录像/单纯的氛围感歌单,都能制造一种“热闹”的感觉,虽然还是一个人生活,但是有种一个人身处闹市的奇妙感受。


氛围感歌单/白噪音合集例如⬆️


我思考了一下原因,觉得一方面它可以将家中大部分白墙的面积填满,另一方面也给生活增加了一些背景音。


总之,意料之外地大大改变了我的生活☺️现在每天晚上回到家都满怀期待地洗澡🛁然后缩在沙发上找一集电视剧看,感觉生活都变美好了🎬


不住在西海岸就在墙上投个西海岸🌄


戈达尔


学习中👩‍💻


 豆友评论 

@momo 

天呢,懒懒你太会描述了,看着都觉得好幸福!


@愤怒的社畜

我懂这种感觉,是有人气的感觉~


@锦瑟千江月

多年前开始,如果自己在家,就一定会开电视制造热闹背景,“听听人声”,最安心的是《新闻联播》。


@超级幸运星!

是的是的。我的方法跟你的本质上一样,我会放各种情景白噪音,显得我一个人在家没那么孤独,而且有一种随时随地可以穿越到任何地方的感觉,好像哆啦A梦的任意门。



@🍗

非常认同!!独居社畜是用电视定时凌晨关机,每天回家边听广播剧or白噪音or甄嬛传等背景音边刷手机做饭收拾屋子,然后美美躺下打开一部剧慢慢昏迷~


@🥶

我懂,我买了个很便宜的波纹灯,选蓝色光模拟海,每晚睡前开一会儿。


@唧唧歪歪 

对阳光有需求的友友也可以试试小音响。

之前买手机送了个音响,充电便携可移动,使用率很高,它可以随着生活场景的变化跟着移动,又比手机音质环绕感要强很多,声音充盈在整个空间里。

比起画面,我对声音的需求更强,有时候放厨房洗碗做饭,背景音放个播客或者综艺,叽叽喳喳陪伴感会很强。

我还喜欢晒太阳,喜欢房间里明亮,洒满太阳的空间,小音响也很好地弥补了躺阳台上不能投影的遗憾。


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投影仪看书真的太香了
一点点把我的独居房间填满,太有成就感了!
铺上地毯以后感觉还能再独居10年
独居者一定要知道的25件事情

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【声明】内容源于网络
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