不过，就算你说一万个不想上班，还是要去上班！
别怕！八大治疗节后综合症妙方送上！
节日吃多了大鱼大肉，最后一天不妨多吃些粗粮，如小米粥，绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水加快肠道新陈代谢。另外水果也是您不错的选择，弥补体内营养失衡。
合理安排起居，让自己的生活有规律。节日后的几天，更要注意保持良好的生活规律。睡前不要让大脑太兴奋，可以用音乐静心。
下班后在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天转移自己注意力。尽早收心，加强自我调节。
多做一些有利于身心健康的运动，如步行 慢跑 做体操 伸展等让自己的身心动起来，出出汗，做做有氧运动。
可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下来，渐渐回复到思考的状态。
睡前用热水泡脚，按摩足底脚趾对疏通经络，调整脏腑，促进血液循环，增强新陈代谢，有重要作用。尤其是对神经衰弱，失眠，头痛等均有疗效或辅助治疗作用。
把你旅游带回的行李物品，纪念品收拾妥当，把积攒下的脏衣服清理干净，给家里来次清扫，整洁的环境可以平复你的焦虑。
突然回到工作状态，可能会有些手忙脚乱，把接下来要做的事写下来，按优先级排序，做到心里踏实，处事从容。
