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妈妈在养孩子的时候，遇到的最烦心的事就是自己的宝宝老是被别人说“太瘦了”。说的时候还一脸嫌弃的表情，似乎就是在说“怎么这么不会带孩子呀，养得这么瘦”，如果要是被婆婆这么一说，大概妈妈心里面就是崩溃的了。
“白白胖胖”基本上就是对宝宝最好的评价了，在很多人的眼中胖宝宝不仅是可爱，而且也代表着喂养得当，宝宝身体好，但是从科学的角度来说，胖宝宝并不就是健康的，过胖的宝宝甚至还伴随着一系列的危险。
宝宝到底怎样才算体重适中？
宝宝到底是胖是瘦，最有说服力的就是生长曲线这样一个科学的工具了。宝宝的生长曲线，主要分为：体重曲线、身高曲线和头围曲线。这里我们主要介绍体重曲线，建议妈妈都学会使用体重曲线，这样可以很好的监测宝宝的生长发育情况。
如何绘制体重生长曲线
体重生长曲线其实就是一张表格，横坐标是宝宝的月龄，每一个小格就代表一个月；纵坐标就代表宝宝的体重；按照横纵坐标画出一张表格如下图；每次在给宝宝称重后就在月龄和体重的交叉点做上记号；几次测量后，将这几个点用平滑的曲线连起来，这就是宝宝的生长曲线了。（0～6个月，最好每月给宝宝测量一次体重；7～12个月每两个月一次；1～3岁每三个月一次。）
如何解读生长曲线
生长曲线图中会有4条参考曲线，分别为P97、P50、P10、P3，正常体重发育的宝宝绘制的生长曲线在P97和P10之间并和标准线基本平行，如果高于P97表示宝宝有超重的可能，低于P10则可能营养不良，如果低于P3的话则宝宝可能就偏轻了，最好要就医了。
用生长曲线来衡量宝宝的体重情况是相对科学和准确的，比肉眼的观察要客观得多，再次建议每个妈妈都给宝宝绘制生长曲线。（如果生长曲线出现异常，妈妈还要结合宝宝的食欲，精神状态等方面综合考虑，因为有少部分孩子的发育虽然偏离生长曲线，但也是正常的）下面给出男宝、女宝分别的标准生长曲线图。
（男宝标准曲线）
（女宝标准曲线）
过胖的宝宝有何危害？
单纯把宝宝养胖已经完全不能满足新时期宝宝的健康需要了，过度的喂养还可能导致宝宝一系列的发育风险，妈妈一定要小心了。
★ 过胖的宝宝会比正常的宝宝更容易缺钙。
★ 过胖的宝宝会比正常体重宝宝更晚学会走路，因为宝宝的腿部需要更多的力量来支撑宝宝的身体。
★ 过胖的宝宝会使心、肺的负担增加，血压增高，影响心脏的发育。
★ 过胖的宝宝在智力发育上，也会低于平均水平，听说读写各方面的能力都会受到影响。
★ 过胖的宝宝容易形成心理上的自卑，性格多孤僻，不合群。
★ 幼儿期肥胖的宝宝在成人后心脏病、冠心病、高血压的发病率都会明显增高，为以后的健康埋下风险。
一个过胖的宝宝会留下这么多的风险，你还认为胖宝宝是身体健康的表现么？
如何合理控制宝宝的体重？
上面说了胖宝宝的种种不好，会长爸比并不是鼓吹宝宝一定要瘦，任何事情都是过犹不及的，不能从一个极端走向另一个极端，我所要提倡的是科学喂养，合理控制宝宝的体重。
1、控制体重要从孕期开始
传统的观念认为，妈妈在孕期要尽量补充营养，宝宝出生越胖越好，但越来越多的研究表明，孕期妈妈不宜大补，要做到合理补充营养，太过巨大的新生儿并不就是健康的，所以，妈妈在孕期就要为控制宝宝的体重做准备了。
2、坚持母乳喂养
母乳永远是宝宝最健康的食物，这个已经不用我再做过多的强调。母乳喂养的宝宝一般是不容易超重的，即便是采用混合或人工喂养也一定要按照奶粉的说明用量为孩子添加奶粉。
3、避免过度的喂养
在喂养宝宝的过程中，太多的妈妈都喜欢跟别人家的宝宝进行比较，这样很容易造成过度喂养，过度喂养是造成宝宝肥胖的主要原因，不要怕宝宝吃不饱，中国古话就有“小孩儿要三分饥”的说法。宝宝天生就是知道饥和饱的，这是本能，所以宝宝不想吃了就不要逼他。
4、要做到营养均衡
宝宝的喂养不能只注重蛋白质、脂肪等营养的补充，一定要做到营养均衡，蔬菜水果一样不能少，切记要在添加辅食的最开始就养成宝宝各种食物都涉猎的习惯，这样才不容易导致宝宝偏食。
5、让宝宝适当的运动
运动对于控制宝宝体重有很大的益处，当宝宝能爬的时候要让他尽情的爬，对于稍大一点的宝宝每天都要留出宝宝锻炼的时间，这种锻炼虽然不用太过激烈，但一定要充分，这样宝宝才会长出好身体。
总之，宝宝并不是越胖越好，也不是越瘦越好，要均衡，对于偏瘦的宝宝只要在生长曲线正常的范围内，妈妈就不要担心，也不要太过在意别人的说法，如果别人总是嫌弃你的宝宝瘦，那么你就告诉他们“又不是养猪，干嘛要那么胖”！
