如今 DIY 圈里，AMD锐龙平台热度居高不下，不管是新9系还是经典7系，都是高端装机的香饽饽。而内存选择也跟着风向变了——中高频+低时序成了硬道理。
尤其是AMD平台，6000C28这个 "甜点频率" 已经被玩家们公认，闭眼入基本不会错。但要是你想要兼顾游戏和日常生产力，32GB内存其实更适合大多数人，既能满足多开需求，又不会造成性能浪费，选哪款合适呢？
我最近正好装了新机，在新机里我用了金百达星刃白32GB DDR5 6000 C28这款套条，它搭载了海力士A-DIE颗粒，性能和稳定性都很不错，正好能回答以上问题。那么到底它的表现如何，咱们实测见分晓。
>>>基本信息
金百达星刃白DDR5 6000 C28 32GB(16*2)内存
原厂原印 海力士A-Die颗粒
支持XMP3.0和EXPO自动超频；
时序CL28-35-35-76；
电压1.45V；
这参数看着就很漂亮，32GB（16GB×2）的组合既能应对 3A 大作多开，又能满足视频剪辑、编程等生产力场景，性价比更突出。
>>>开箱
作为金百达的经典系列，星刃白的包装依旧是金百达的传统设计，成本都在刀刃上。
背面通过透明窗口和标贴来确认型号和SN号。
打开盒子，内存被厚实的透明塑料壳牢牢固定，暴力快递也不怕损坏。两根内存的 SN 号连号，同批次颗粒意味着更好的兼容性，超频时更稳。
细看内存本体，全白色金属马甲做工细腻，摸起来质感十足，厚度比普通内存厚不少，散热肯定靠谱。
星刃这款内存的白色涂装全金属马甲看起来非常低调内敛，感觉应该和各种机箱主板都很搭配。它的表面使用了蜂巢元素丝印做了装饰，看起来非常和谐、让顶部也不单调。
它的2mm厚的全金属马甲异常厚道，单根内存的重量达到了82克，能更好的给内存均热、散热，保证稳定性。
而它的10层强化PCB板，带来了更耐久的可插拔寿命，也能承载更复杂更稳定的电路电源设计，稳定性得到了进一步提升。
另外，多嘴一句，想要发挥内存最佳性能，一定要将内存插在主板插槽的第二、第四槽位（如上图）。
>>>上机
测试平台
处理器：AMD Ryzen 7 9700X
主板：蓝宝石NiTRO+氮动B850A WIFI
内存：金百达星刃白 6000MHz C28 32G（16*2）内存
显卡：英伟达 公版RTX 4080
硬盘：系统盘·西部数据SN750 500GB；游戏盘·金百达KP270 2TB
机箱：ZALMAN思民 Z10 DS
CPU散热器：ZALMAN思民 阿尔法ALPHA2 A36 360水冷
电源：安耐美金竞蝠GM1000 1000W金牌电源
内存颗粒：
用HWiNFO查看，内存颗粒确认为海力士A-DIE，生产日期2025年第26周。目前DDR5内存颗粒最流行、最受欢迎的有海力士A-DIE、M-DIE、还有国产DDR5颗粒和三星B-die等，其中海力士A-DIE应该是最好的，体质会更优秀一些，只不过最近价格上涨太猛。
CPU-Z显示支持XMP3.0和EXPO，默认频率4800MHz，时序40-39-39-77，开启EXPO后自动切换到6000MHz C28-35-35-76，电压1.45V，和官方参数一致。
>>>性能测试
在未开启EXPO的情况下，内存会运行在4800MHz频率下，跑一下分，做一个基准~
默频 4800MT/s：
AIDA64 内存测试：读取56.6GB/s，写入63.7GB/s，拷贝52.7GB/s，延迟 92.3ns。这个成绩在默认状态下很能打，日常办公、轻度游戏完全够用。
7-ZIP 基准测试：7-ZIP解压缩软件自带基准测试功能，通过解压和压缩来反映电脑日常办公的运行效率，解压缩对CPU和内存的性能非常敏感，参考性很高。整机总体评分124.7GIPS，比同级别32GB 4800MT/s的内存强一些。
>>>游戏实测（2K分辨率+高画质）
反恐精英：全球攻势（CS2)
创意工坊benchmark demo
（低画质）
内存在4800MT/s频率时：
平均帧401.8，最低帧198.3。其实已经非常非常高了。
极限竞速地平线5
（这里需要说明一下，因为CPU和显卡的性能并不匹配，最终输出的帧率由显卡决定，所以能准确表现CPU和内存性能的参考值取为CPU模拟帧数）
CPU模拟平均帧361.3，最低帧313.3。
赛博朋克2077
平均FPS 200.88，最小FPS 150.74。
黑神话悟空
平均帧158，最低帧132。
默频状态下，内存的性能就已经很厉害了，玩游戏完全OK——后台挂着浏览器、聊天软件，游戏帧率几乎不受影响，多任务处理游刃有余。但开启6000MT/s模式，才是这款内存的正确打开方式。
超频至6000MT/s（EXPO 开启）
高端内存就是好啊，一键开启主板EXPO后，内存直接稳定运行在6000MHz，没有任何报错，兼容性拉满。
AIDA64 内存测试：读取58.5GB/s，写入80.8GB/s，拷贝55.1GB/s，延迟77.2ns。读写性能提升明显，延迟大幅降低，这对游戏的流畅度提升太关键了。
7-ZIP 基准测试：总体评分130.669GIPS，比默频提升5%，压缩大文件时能省不少时间。
>>>游戏实测
反恐精英：全球攻势（CS2)
创意工坊benchmark demo
内存在6000C28时：
平均帧608.1，最低帧221.6。
平均帧大幅提升了50%，和最低帧也有20多帧的增幅。
极限竞速地平线5
内存在6000C28时：
CPU模拟平均帧数约394.4，最低帧336.9
提升幅度约8~9%的样子。
赛博朋克2077
平均FPS 284.13，最小FPS 251.55。
性能提升达到了40%~66%，非常猛！
黑神话悟空
平均帧158，最低帧135。
基本无变化，最低帧稍有提升。
>>>性能小结
金百达星刃白这款内存开到EXPO 6000MT/s后，除了理论性能的大幅提升外，在游戏中平均帧和最低帧都有较大的提升，而且最低帧提升后，游戏里突然卡顿的情况会减少很多，尤其是CS2这种对内存敏感的竞技游戏，高帧率+稳帧表现直接提升胜率。
同时，这款内存的运行也很稳，理论上还可以再压榨一下，手动超频到更高也是完全OK的。只不过我图个方便，所以EXPO 6000MT/s对我来说已经很不错了。
但在AMD平台上，相比一键开启EXPO，手动超频的实际收益却很低，甚至有小幅倒退。对于绝大多数玩家，AMD 9000系平台用一键EXPO 6000C28“甜点频率”更香更稳妥，不仅对电脑和操作要求低，而且性能和游戏的low帧表现都可以达到最佳状态。
>>>内存购买建议
而且这款内存有终身质保兜底，咱们用户也用着踏实。如果你是 AMD 锐龙 9 系用户，想要一款兼顾性能、颜值和容量的内存，这款绝对是首选。特别是经常玩游戏又需要处理点视频、代码的朋友，32GB+6000C28 的组合能让你的电脑在多任务中 "游刃有余"。
最后提醒一句，现在内存价格波动大，刚需的话别犹豫，早买早享受，省得后面涨价拍大腿～链接放这了，有需要的可以冲↑
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